Para cerrar la semana y sacar provecho al descanso, os dejamos como siempre, nuestro resumen con los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días:
- En Nutrición Sin Más nos muestran siete beneficios saludables del agua basados en estudios científicos que nos dan más razones para elegir el agua como bebida principal de nuestra dieta.
- Porque el abdomen no sólo se fortalece haciendo abdominales, en Ejercicios en Casa nos dejan una rutina de abdominales sin abdominales para entrenar de una forma diferente la zona media del cuerpo.
- Si estás buscando adelgazar de cara a la primavera, el entrenamiento adecuado puede ayudarte, por lo que, dejamos un artículo de Runfitners con cinco rutinas perfectas para perder peso.
- Para los amantes de la comida sana, os animamos a incursionar en la cocina con estas recetas con aguacate muy fáciles y nutritiva que dejan en Sabrosía.
- Si eres un ciclista aficionado a todo tipo de terrenos, os recomendamos considerar la bici transformer, es decir, una bicicleta para todos los usos como nos cuentan en Vive0.0.
- Por último, os dejamos una declaración favorable sobre la creatina que ha realizado la EFSA, para todos aquellos que buscan ganar fuerza y rendimiento, que nos muestran en Loquedicelacienciaparaadelgazar.
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