Nada mejor que finalizar la semana con las mejores lecturas sobre fitness que hemos encontrado en distintos blogs. Hoy tenemos distintos temas en Fitness en la red, entre ellos información sobre los yogures con propiedades especiales, cómo ser más fuertes y mucho más:
- Desde el blog de dimequecomes.com nos cuentan por qué hay yogures que nos venden como si fueran la panacea y tampoco son para tanto, echadles un ojo porque no es oro todo lo que reluce en el mundo de la nutrición.
- Cuando nuestro objetivo es ser más fuertes, hay una serie de puntos que deberíamos seguir para lograr este objetivo, todos ellos los podemos encontrar bien enumerados y explicados en pressandpull.com.
- Siguiendo el hilo del punto anterior, en fisiomorfosis.com también nos cuentan cómo se debe realizar una buena planificación de una rutina sea cual sea nuestro objetivo.
- Por otra parte, nuestro compañero dietista nutricionista JuanRevenga.com nos cuenta en su blog cómo depende de nosotros el padecer enfermedades como diabetes tipo 2 entre muchas otras en función de nuestras decisiones.
- Otro tema bastante interesante en cuestiones de salud y alimentación es el tema del colesterol y esta vez desde fitnessreal.es nos explican algo más acerca del colesterol y de las estatinas.
- Realizar actividad física y practicar un deporte que nos guste es importante para gozar de salud, en correryfitness.com nos dan unas recomendaciones para realizar actividad física si somos diabéticos.
