Mañana de domingo, no te lo pienses y sal a entrenar. Luego, mientras recuperas, puedes pasar el rato leyendo unos enlaces saludables de la mano de nuestra sección Fitness en la red. Os dejamos una selección con lo mejorcito que hemos leído esta semana:
- De vuelta con las grasas en Lo que dice la ciencia para adelgazar, donde analizan dos revisiones que llegan a conclusiones diferentes. Parece que todavía queda mucho por aclarar en este tema.
- Un nuevo proyecto tecnológico-dietético muy interesantes llamdo Bite de la mano de Aítor Sánchez, del blog Mi dieta cojea. Como dicen, ojalá un día el dietista sea una persona que te acompaña, no alguien que te manda fotocopias...
- No nos cansamos de decir lo importante que es hacer una buena compra en el supermercado. Si compramos sano, hay muchas opciones de que comamos sano. Anabel Ávila nos lo explica en su blog.
- Consejos básicos para construir músculo y fuerza que nos dan desde el blog de Strongnutrition. Básicos pero efectivos.
- Si vas en bici por la ciudad y estás pensando en cambiar de casco, en Ciudadano 0,0 nos cuentan todo lo que debes saber para comprarte un casco.
- Una buena receta para añadir a la dieta semana: crepes con crema de champiñones, la han preparado en el blog de Genuinus y tiene muy buena pinta.
- Un artículo para los enamorados del barefoot, en Runningconsulting nos dan las claves para correr con sandalias. Muy práctico si quieres iniciarte en este mundillo.
