Ya metidos en julio y en pleno verano, vamos a darle un respaso a los enlaces veraniegos más saludables de esta semana. Hoy, en Fitness en la red, podéis ver artículos desde cómo solucionar los principales fallos al nadar a crol hasta cómo el desayuno se ha convertido en la peor comida del día:
En el blog de Duet Sports nos explican los principales errores al nadar a crol y cómo solucionarlos. Con video incluído.
Todo lo que hay que saber sobre los carbohidratos postentreno, con estudios científicos de pormedio. Vía Fitnessreal.
Si quieres un tobillo fuerte y hábil, en Prowellness nos ayudan con algunos ejercicios que volverán a blindar tu tobillo.
En Fisiomorfosis nos explican los fundamentos de la suplementación, el pre, durante y post. Todo lo que necesitamos saber sobre este amplio y complicado mundo.
En Strongnutrition, una de pros y contras de las dietas bajas en hidratos. Algo que cada vez se está viendo que puede ser beneficioso para la salud, pero algo complicado para el día a día.
En nuestro espacio Máximum Protection, de Rexona, algunos consejos para hacer compatible la hiperhidrosis y el deporte.
Si buscas información amplia y documentada, no puedes perderte el blog de Raquel Blasco. Esta semana nos da mucha información sobre las bebidas de reposición en el deporte. Qué tomar y cómo tomarlo antes, durante y después, junto con la principal composición de estas bebidas.
En FitnessRevolucionario nos explican como el desayuno se ha convertido en la peor comida del día. Puede que gran parte de esto la tenga la industria alimentaria...
