Ya en agosto y adentrándonos en la última mitad del año, no debemos dejar de cuidar nuestra salud mediante buenos hábitos de vida, por eso, hoy traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red para ayudarte a saber cómo actuar para estar saludable y en forma cada día.
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En Fisiomorfosis nos dejan algunos interesantes consejos para armar un buen plan de entrenamiento que permita obtener resultados.
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Cuando entrenamos intensamente siempre hay algo de cansancio en nuestro cuerpo, pero para que sepamos cuándo es riesgoso y cuando no, citamos un artículo de Strongnutrition donde nos hablan de los peligros de la fatiga muscular.
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En el Espacio Nokia de Xataka nos dejan las 13 mejores aplicaciones de Windows Phone para cuidar la dieta y la salud usando el móvil.
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Dado que el pescado es un alimento muy saludable pero que puede tener metales tóxicos en su interior, enlazamos una revisión de la EFSA sobre los riesgos y beneficios de consumir pescado, publicado en Lo que dice la ciencia para adelgazar.
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Para mejorar la dieta con fundamento, en Fitnessreal nos dejan un artículo donde muestran todo lo que debes saber sobre la fibra y el por qué de su necesidad en la alimentación diaria
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Para los amantes de la cocina, dejamos para el verano una receta de smoothie passion de FitFoodMarket que presenta un intenso color y muchos buenos nutrientes para el organismo.
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Para que la tecnología realmente contribuya a la salud, dejamos un artículo de Mobile World Capital donde nos explican cómo saber si podemos fiarnos de una aplicación médica.
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Por último, enlazamos un interesante artículo de Tulesión donde nos explican las diferencias entre un esguince y una distensión, dos lesiones frecuentes que habitualmente confundimos.
