Fitness en la red (LXV)

Día de regalos, seguro que habéis sido buenos y los reyes se han portado muy bien. Nosotros como regalo os traemos algunos enlaces interesantes en nuestra sección de fitness en la red.

<li>Una vez que han pasado las fiestas, toca hacer balance de los excesos navideños. En el blog de <a href="http://www.soymaratonista.com/12289/como-sobrevivir-a-los-excesos-navidenos">Soymaratonista </a>hacen algunos cálculos de cuántos kilómetros hay que <strong>correr para quemar las calorías</strong> que han sobrepasado los límites. </li>


<li>Año nuevo, ¿entrenamiento nuevo? Los chicos de <a href="http://www.cambiatufisico.com/series-descendentes/">Cambia tu fisico </a>nos explican <strong>en qué consisten las series descendentes</strong>. Una buena forma de meter variedad e intensidad al entrenamiento de pesas.</li>

<li>Por si a alguien le ha caído como regalo un aparato de <strong>electroestimulación</strong>. En <a href="http://sportividad.blogspot.com.es/2013/01/electroestimulacion-que-hay-de-cierto.html">Sportividad </a>nos aclaran un poco para qué sirve y si son ciertos algunos de los mitos que rodean a este aparato. En conclusión: no hace milagros, pero es un buen complemento al entrenamiento. </li>


<li>Seguro que en año nuevo ha caído algún nuevo<strong> propósito saludable para el 2013</strong>. En <a href="http://preparadoslistosenforma.com/plenforma/5-consejos-para-iniciar-una-vida-mas-sana/">Preparados listos en forma </a>puedes encontrar algunos consejos para iniciar una vida más sana. </li>

<li>Es curioso como la publicidad de ciertos alimentos no es siempre lo que parece. Un ejemplo lo tenemos en un artículo de <a href="http://conramartinez.blogspot.com.es/2013/01/alimentos-malos-2-colacao-0-fraude.html">Conra martinez</a>, que habla del <strong>cacao soluble  0% y las trampas de la información nutricional</strong>. No todo es lo que parece cuando de contar calorías se trata.</li>


<li>En nuestro blog amigo de <a href="http://vive00.sanmiguel00.es/2013/01/03/yo-cuantificado-entre-el-juego-y-el-analisis-de-nuestros-datos/">ciudadano 0,0</a> un servidor explica <strong>qué es eso del "yo cuantificado"</strong>. Una tendencia a apuntar lo que hacemos, por ejemplo, anotar los entrenamientos que hacemos y analizar los datos. Puede resultar muy divertido y útil.</li>


<li>Otra de<strong> nuevos propósitos para el 2013</strong>, esta vez por parte de <a href="http://mimundo.philips.es/5-propositos-para-afrontar-un-2013-perfecto/">Mi mundo Philiphs</a>. Seguro que algunos de ellos ya los estáis cumpliendo más de uno de vosotros.</li>