Una semana más que llega a su fin, pero como siempre desde Vitónica os traemos algunos de los artículos más interesantes que hemos encontrado por la red sobre fitness en la red, una recopilación para que los amantes del deporte y la vida sana aprendamos algo más.
En el blog Nutricion.pro (tu canal de alimentación) nos traen un pos muy interesante para los amantes del running sobre que es lo que hay que comer después de correr.
En el blog de HSNStore os dejamos el día a día de una dieta cetogénica. Un experimento para demostrar que los edulcorantes no suelen sacar de la cetosis, al contrario de lo que se suele pensar en muchos gimnasios.
En el blog Fisiomorfosis (transformación física e inteligente) traen un post muy interesante tratando el set point de grasa corporal, de obligatoria lectura.
En el blog de fitness de la revista Men's Health el gran Guillermo Alvarado habla de lo que él denomina "La miopía del entrenador". Un concepto para explicar lo que el entrenador tiene como carencia y no quiere o puede ver.
En el blog Sport Factor (move your world) han creado una miniserie de dos post sobre las lesiones en la oficina típicas y como prevenrilas (primera entrada - segunda entrada).
En el blog Tu cuerpo Ideal (cambia tu cuerpo) han creado un post muy interesante para los que se quieren iniciar en la nutrición equilibrada con ejemplos de una semana de comidas saludables.
Como final aprovechando que escribo hoy esta sección os quiero recordar que en mi blog DavidDiazGil.com he empezado un menú de recopilación de todos mis post de interés para que estén organizados por categorías y sea más fácil su búsqueda.
