Fitness en la Red (XX)

Como ya es habitual en Vitónica, al finalizar la semana os traemos una selección de los artículos más atractivos que encontramos sobre fitness en la red. En una semana donde las protagonistas son las fiestas de fin de año, no podemos dejar de destacar artículos sobre entrenamiento, dieta y demás cuidados de la salud. Los mejor sobre fitness en la red ha sido:

• Un video que nos presenta TodoMountainBike en donde podemos ver una experiencia de Mountain Bike extremo o cómo rodar al borde del abismo, algo sin duda atractivo para los que disfrutan de los desafíos.

• En Biolaster nos ofrecen un artículo que nos enseña a prevenir lesiones musculares en isquiotibiales en futbolistas con un trabajo excéntrico.

• En las cercanías de las fiestas y con mayor protagonismo de las grasas en nuestra dieta, en MyBestChallenge nos muestran los diferentes tipos de grasas saturadas y su efecto en el organismo.

• Para los amantes de la natación y el entrenamiento acuático que también podemos realizar en invierno, el Todo-Fitness nos dejan consejos para aprender cómo zambullirse correctamente en la piscina.

• Y como estamos en plena época de cuidados nutricionales que se contradice con las abundantes comidas de Navidad, los mitos alimentarios florecen y en CaniSport debaten uno de ellos: ¿engorda comer de noche?.

• En las fiestas de fin de año los alimentos típicos no pueden faltar y como muchos de ellos son concentrados en grasas y azúcares, en Nutrición.pro nos enseñan cómo debe ser la alimentación para diabéticos en Navidad.

• Para los que no descansamos sino que aprovechamos esta época para entrenar nuestros músculos, en SportFactor nos muestran cómo entrenar los brazos en 15 minutos logrando efectivos resultados.