Y llegamos a la trigesimo primera entrada en nuestra sección sobre fitness en la red donde repasamos algunas noticias que encontramos en diversos blogs y web, referentes al mundo del fitness y del deporte en general, ofreciendote enlaces interesantes para que veas que somos muchos los interesados en este mundillo:
-
En el BlogNutrición han creado un par de entradas resondiendo a una pregunta clave, ya no sólo para los deportistas sino para todo el mundo en general: ¿Porqué debemos acostarnos a dormir temprano?
-
En la web de la revista SportLife nos acerca a uno de los triatlones más duros de España que es una versión de la archiconida Quebrantahuesos pero en versión triatlón.
-
En el blog Lo que dice la ciencia para adelgazar analizan un estudio reciente del Hospital Jonh Hopkins con una entrada llamada Menos carbohidratos, menos kilos, arterias más flexibles.
-
En el blog Alimmenta tratan un tema que es ta muy de moda y que repercute en la gran mayoría de la población, la intolerancia a la lactosa.
-
En la blog para corredores Runfitners (tu web de running) hablan de los peligros de las barritas de proteínas y si son buena o malas por norma.
Ver 8 comentarios
8 comentarios
Alfonso
Me he leído las dos entradas sobre por qué deberíamos acostarnos temprano...
Yo soy de los que suelen acostarse tarde y levantarse también tarde, y aunque se que no es lo más correcto, la información de esas dos entradas me suena un poco a cuento chino, dudo que nuestro organismo se rija por un horario GMT+1 (o el que se aplique en la zona que vive cada uno), y siempre he considerado que el organismo se adapta a las costumbres de cada uno... Es decir, que sobre las horas que ponen en ese blog, tal vez sean ciertas para un individuo que suela mantener por costumbre dicho horario. Otra persona que se acueste tarde y se levante tarde de forma habitual, seguirá otro "horario biológico" (digo yo, vamos.)
En fin, si alguien sabe las fuentes de dichos posts para poder contrastarlo, sería de agradecer.
Un saludo!
drake_verso
Si encontráis algún artículo sobre intolerancia a la proteína del huevo recomendarlo en el próximo fitness en la red gracias. Yo soy alérgico a las proteínas del huevo y estoy intentando buscar información.
Pedro Jesus Eslava
El comentario de los carbohidratos me dice mas bien poquito
Juana Mª González
Hola David! Gracias por enlazar el artículo y el vídeo sobre la intolerancia a la lactosa. Tenemos más artículos con vídeos en la sección http://www.alimmenta.com/dietas/ que pueden ser de vuestro interés. Respecto a reducir un poco la ingesta de HC dentro de una dieta (ya sea para perder peso o para llevarla de forma regular) y su relación con la tensión sanguínea y la salud arterial, los estudios que hay actualmente no son concluyentes. Lo único que está claro es que al reducir el peso de una persona, se mejora también la tensión arterial, conclusión que llega también el estudio que citas.
16217
Me he guardado las páginas en favoritos que tienen buena pinta :)