Una vez más estamos culminando la semana y hacemos nuestro repaso por las noticias sobre fitness en la red para seleccionar aquellos artículos asociados a entrenamiento, dietas y vida sana. Aquí está lo mejor sobre fitness en la red de esta semana:
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Estamos ya sintiendo las altas temperaturas y si no queremos dejar de entrenar ni descuidar la salud, en Mybeschallenge.com nos cuentan qué hacer cuando el calor aprieta.
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La alimentación que llevamos influye grandemente en nuestro rendimiento y forma física incluso, podemos ver una relación entre el azúcar y nuestros tendones, como nos muestran en Soymaratonista.com.
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En Nutricion.pro nos dan una lista de alimentos que ayudan a prevenir las taquicardias y así, contribuir a una mejor salud cardiovascular.
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Si lo que te falta es incentivo, en Tu-cuerpo-idel.com nos dan un poco de motivación para ejercitarte en imágenes que pueden dar un verdadero empujón para cuidarnos de cara al verano.
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Si por el contrario ya estás decidido a entrenar pero tu problema es la falta de tiempo, en Sportfactor.es nos lo solucionan con un entrenamiento 2×1 que puedes realizar en sólo media hora.
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Y por último para los padres de deportistas que quieren colaborar con sus hijos, en Diariodeltriatlon.es nos dejan el lanzamiento de una Guía para Tripadres de alto rendimiento.
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Juancamina
La nota sobre la Guia para Tripadres de atletas de alto rendimiento no muestra la guia...una lástima para ver como conducirse con hijos triatletas...pero quizá sea interesante un estudio que guie a los hijos como conducirse con padres deportistas ejemmmm!! Un abrazo Juanca.
drake_verso
Una sugerencia: podéis hacer un artículo sobre los distintos tipos de alimentos y una tabla en la que pongan sus calorías, grasas, hidratos de carbono, proteínas y fibra... las lácteos y quesos, las carnes, los pescados, las frutas, los frutos secos, las verduras...