Beber cerveza después de realizar ejercicio físico Facebook Twitter Flipboard E-mail 30 Mayo 2007 Velsid 149 publicaciones de Velsid Después de realizar ejercicio físico, lo mejor es disfrutar de una cerveza, así lo han dado a conocer algunos de los expertos que han intervenido en el Simposio Cerveza, Deporte y Salud celebrado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada. Hay que desterrar la idea de que cerveza y deporte no realizan una buena combinación, la realidad es que beber cerveza moderadamente después del ejercicio, permite entre otros, una buena rehidratación y una pronta recuperación del metabolismo. Los nutricionistas y expertos indican que es muy recomendable incluir en la dieta de los deportistas la cerveza, además, afirman que es la primera bebida más recomendable después del agua. Para llegar a estas conclusiones, se realizó un estudio en el que participó el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Facultad de Medicina de Granada. Se tomaron los datos de un grupo de jóvenes a los que se les ofreció agua o cerveza después de realizar ejercicios físicos en condiciones un tanto extremas, temperaturas de 40º C y ausencia de humedad relativa. La verdad es que una cerveza sienta muy bien tras un día de trabajo, ahora también después de realizar deporte. Y tú, qué prefieres ¿agua o cerveza? Vía | Vídeos Idealista Más información | Universidad de Granada Facebook Twitter Flipboard E-mail Temas Alimentos Cerveza rehidratación Comentarios cerrados Los mejores comentarios: Ver 2 comentarios 2 comentarios Opciones Ver primero mejor valorados Primero más antiguos Primero más recientes escuthewise * * 30 May. 2007, 9:42 1 Después de hacer deporte es bueno una cerveza por sus propiedades isotónicas, para devolverle al cuerpo todas las sales que ha gastado en el ejercicio, pero el alcohol, hasta en esas cantidades, no es bueno en absoluto, sobre todo para lo que yo llamo "la gestión de grasas del cuerpo", no ayuda en absoluto a 'disolverlas' si no todo lo contrario… por ello, lo recomendable de verdad es una cervecita sin alcohol después de hacer ejercicio. Menú Reportar (spam, insultos...) Copiar enlace a este comentario 0 votos, karma: 5 Vota positivo Vota negativo Alice * * 30 May. 2007, 12:41 2 Pues yo no estoy muy de acuerdo, pues la cerveza al fin y al cabo es diurética y lo que mas interesa al finalizar un ejercicio, sobretodo si ha sido de muchas horas, es rehidratar y mantener ese líquido en el organismo Menú Reportar (spam, insultos...) Copiar enlace a este comentario 0 votos, karma: 5 Vota positivo Vota negativo RELACIONADO Soy nutricionista y esta es la infusión que recomiendo para acelerar el metabolismo y reducir la inflamación Comer frecuentemente esta fruta aumenta el deseo sexual, protege el corazón y frena el envejecimiento Diez de las mejores sopas del mundo muy tradicionales para desafiar al frío cocinando saludable en casa Boticaria García revela qué alimentos eran saludables, pero ya no lo son por un cambio de la FDA, una de las organizaciones más potentes del mundo Ni patata ni boniato: con este ingrediente puedes obtener un puré rico en proteínas, ideal para acompañar cualquier plato Temas de interés Quinoa Crossfit Pilates Posturas de yoga Adelgazar andando Ayuno intermitente Tofu Dieta keto Posturas de yoga Ejercicios espalda Legumbres Meriendas saludables Entrenamientos fuerza Aalimentos para bajar el colesterol Efectos de la ansiedad en el cuerpo Subir Webedia Tecnología Xataka Xataka Móvil Xataka Android Xataka Smart Home Applesfera Genbeta Mundo Xiaomi Territorio S Videojuegos 3DJuegos Vida Extra MGG 3DJuegos PC 3DJuegos Guías Entretenimiento Sensacine Espinof Gastronomía Directo al Paladar Estilo de vida Vitónica Trendencias Decoesfera Compradiccion Poprosa Ediciones Internacionales Xataka México Xataka On Xataka Colombia Xataka Argentina Xataka Brasil 3DJuegos LATAM Sensacine México Sensacine Colombia Directo al Paladar México Inicio Entra o Regístrate para participar en la comunidad de Vitónica Buscar Musculación Pilates Proteínas Alimentos Dietas Recetas Saludables Desayuno entrenamiento de fuerza Definición Perder grasa cenas protéicas ganar masa muscular Ver más temas Recibe "In/Out", nuestra newsletter semanal Suscribir Suscribiéndote aceptas nuestra política de privacidad Error: el correo electrónico no tiene el formato correcto Vitónica TV Equipo editorial Contacta con nosotros Entra o Regístrate Explora en nuestros medios Tecnología Móviles, tablets, aplicaciones, videojuegos, fotografía, domótica...XatakaXataka MóvilXataka AndroidXataka Smart HomeApplesferaGenbetaMundo XiaomiTerritorio S Videojuegos Consolas, juegos, PC, PS4, Switch, Nintendo 3DS y Xbox...3DJuegosVida ExtraMGG3DJuegos PC3DJuegos Guías Entretenimiento Series, cine, estrenos en cartelera, premios, rodajes, nuevas películas, televisión...SensacineEspinof Gastronomía Recetas, recetas de cocina fácil, pinchos, tapas, postres...Directo al Paladar Estilo de vida Moda, belleza, estilo, salud, fitness, familia, gastronomía, decoración, famosos...VitónicaTrendenciasDecoesferaCompradiccionPoprosa Ediciones Internacionales México, USA, Colombia...Xataka MéxicoDirecto al Paladar MéxicoSensacine México3DJuegos LATAMXataka OnXataka ColombiaXataka ArgentinaXataka BrasilSensacine Colombia Condiciones de uso Condiciones de uso de cookies Publicidad Inicio Reciente La receta con berenjena y sólo tres ingredientes más que puedes preparar fácilmente para una cena rica en proteínas y baja en hidratos Hace 11 horas Hipertrofia mediada por estiramiento: así puedes ganar músculo extra sin levantar más peso ni hacer más repeticiones Hace 13 horas Si entrenas en el gimnasio y te salen estos valores altos al hacer una analítica, tranquilo, no significa que vaya a darte un infarto Hace un día Decathlon liquida la chaqueta impermeable ideal para disfrutar del senderismo sin importar el clima Hace un día Mucha gente hace extensiones de pierna en máquina, pero muy pocas tienen en cuenta este detalle para ganar más masa muscular en el cuádriceps Hace un día Hacerse una infusión con hojas de olivo suena muy bien y saludable: esto es lo que dice la ciencia al respecto Hace un día Sabemos que congelar el pan es cómodo, barato y está de moda. 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