Chema Martínez comparte algunas de sus experiencias y recomendaciones para sacar el máximo provecho al rendimiento en carrera y pruebas de resistencia. Esta es su forma de hidratarse y rehidratarse.
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Después de una larga práctica deportiva, cualquier atleta sentirá cansancio, fatiga o quizá, dolores musculares. Es importante reducir estos signos post- actividad física mediante el descanso y una alimentación adecuada que permita la...
Leer más »Después de realizar ejercicio físico, lo mejor es disfrutar de una cerveza, así lo han dado a conocer algunos de los expertos que han intervenido en el Simposio Cerveza, Deporte y Salud celebrado en la Facultad de Medicina de la...
Leer más »rehidratación:El método "50 minutos y 200 mililitros" de Chema Martínez para sacar partido al avituallamiento en carrera.Alimentación post- deporte.Beber..
