Sabemos que el colesterol están presente en el organismo de todos y que en exceso puede representar un verdadero factor de riesgo para la salud, por eso, en la dieta debemos procurar no superar los 300 mg al día. Para aprender un poco más acerca de los alimentos y el colesterol te proponemos jugar con una adivinanza: debemos saber cuál es el alimento libre de colesterol de todos los presentes en la imagen.
Más allá del tipo de grasas y de los demás nutrientes que poseen los alimentos que mostramos, vosotros debéis adivinar cuál es el alimento que no tiene colesterol en su composición de todos los que se presentan en la imagen. Os daremos algunos días para jugar y ya veremos cuántos son los acertantes a la adivinanza de esta semana.
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anabass
Los frutos secos, supongo.
Que yo sepa el colesterol se encuentra en los alimentos de origen animal y en los aceites de palma y coco. Así que descarto todos excepto los frutos secos (doy por hecho que las galletas llevarán aceite de palma).
Me interesa el tema porque mi padre tiene alto el colesterol y siempre andamos preocupados leyendo las etiquetas. El médico le recomendó tomar frutos secos, debo añadir.
gnac12
Hombre, colesterol en sí deben de tener todos los alimentos, otra cosa es que sea HDL o LDL.
De todas formas yo me decantaría más por el salmón.
salu2!!
bautii
me decanto por el salmon.
Fernando L.
Dudo entre la leche y los frutos secos. Pero me decanto por esos pequeños y ricos snacks =)
daniel88
yo me decanto por la leche.
cabito
Sin lugar a dudas los frutos secos,que de todas las opciones es el único alimento que no procede del mundo animal. El salmón, aunque en menor cantidad que otras grasas si que tiene colesterol.
zaqui
Son los frutos secos.
Carlos
frutos secos :)
Marcos Lopez
Los frutos secos no contienen colesterol, el salmón contiene más de 400 mg por cada 100 gramos aunque hay opciones como el salmón rosado que contiene menos cantidad. De todos modos contiene así que la opción que vale es la de los frutos secos.
La leche, el queso, el huevo y las galletas todos tienen colesterol.
dvaidgn
el salmon es el alimento mas sano y el mejor para la salud ergo me quedo con el salmon ademas al ser una fuente de omega-3 mas todavia
Pedro Jesus Eslava
pienso que el salmon
raul
los frutos secos????? esto me suena a pregunta trampa...verdad??? que pintan ahi los huevos jaja
saludos
abaddario1
Los frutos secos que ademas que no tienen colesterol ayuda a reducir el colesterol malo =3
eduardolugo
Frutos secos, el resto son de origen animal. Por ende tienen colesterol.
pedrodelgado
se que el salmon aporta grasas pero son las buenas de las que te disminuye el colesterol, yo voto por el Salmon¡¡¡
Dani
frutos secos
mapalaja
Creo que,el salmón.
abaddario1
El salmón tiene colesterol pero del bueno, así que el salmón queda descartado =3
José Manuel
Los frutos secos, ya que el colesterol sólo se encuentra en productos de origen animal.
9980
¿El Salmón? Por descarte mas que nada. :P
montseelyna
Creo que los frutos secos, y si no cómo última opción diria que la leche.
juanangs610
Los frutos secos, obviamente.
joseanmomo
los frutos secos
xurxox
Ningún vegetal tiene colesterol (ellos usan como sustituto una molécula similar llamada ergosterol). Sabiendo esto, la respuesta esta clara...
jalconchel
Yo también digo los frutos secos, después de leer los valores nutricionales de varios paquetes que tengo en la despensa.
ropri219
salmon!!
art.vicente
Son los frutos secos
7985
Obviamente, los frutos secos...
10025
Pues yo creo que el salmón también. ;-)
oriba
Totalmente de acuerdo con anabass: LOS FRUTOS SECOS. La mayoría de galletas llevan "grasas vegetales" que esconden el aceite de palma. Solo unas pocas que no lo llevan lo indican (el tipo de aceite vegetalcomo girasol) y este tipo de galletas tampoco llevarían colesterol