Esta semana te proponemos un juego diferente que viene de la mano con la temática de muchos en esta época del año: adelgazar. La adivinanza nos propone conocer qué alimento es apropiado para una dieta de adelgazamiento de todos los presentes en la imagen.
Según las características de cada alimento y siempre considerando que su consumo será en proporciones adecuadas, debes responder qué alimento es apropiado para consumir cuando intentamos perder unos kilos de peso corporal de manera saludable.
Y veremos cuántos acertáis esta semana.
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juanangs610
Todos los alimentos son saludables y apropiados en las proporciones adecuadas.
oriba
Mi segundo comentario es para analizar más a fondo la pregunta. Los alimento han sido elegidos como representantes de los grupos alimenticios: proteinas (la carne), hidratos de carbono (la pasta), vegetales y frutas (la lechuga y la naranja) y los lácteos (el yogur). Solo que encontraba a faltar un grupo: los aceites y grasas (¿aceite de oliva?) y un elemento misterioso: el HELADO. Por fin he entendido el significado del HELADO: representa a ese grupo indefinido como de "caprichos" (tentaciones, diria yo), y como ya se ha expuesto en VITONIA (30/08/2008 "Eliminar las tentaciones no ayuda a perder peso") estos alimentos en vez de prohibirse deben de gestionarse: en porciones pequeñas y en ocasiones "especiales".
bautii
en una dieta equilibrada han de estar todos, incluso el helado. Pero para bajar peso rápido la combinación entre lacteos (yogur), fibra (lechuga) y carne es la más acertada para las comidas principales del día, para realizar los almuerzos o meriendas diarias utilizariamos las frutas.
oriol.riba.984
Siguiendo las enseñanzas aprendidas en VITONIA: TODOS, CON MODERACIÓN, PROPORCION Y EQUILIBRIO. En las dietas de adelgazamiento no debería ser eliminado ningún grupo alimenticio y tener las mismas restricciones/prohibiciones que en las dietas no-adelgazantes (embutidos, grasas animales, bollería industria, alcoholes, etc.). Como es natural en una dieta adelgazante, las porciones seran menores para disminuir las calorías, y en caso de poder elegir entre varias posibilidades del mismo grupo, las menos caloricas: - carnes: con poca grasa (la visible eliminada) - helado: de sorbete o con leche desnatada y de consumo moderado - la lechuga y naranja: sin ninguna restricción - pasta: preferentemente integral y con acomañamiento ligero (la salsa) - yogur: desnatado
5972
no debemos prescindir de ninguno de ellos; claramente en la ración y proporcion adecuada. Ni podemos basar nuestra dieta en lechuga ni podemos adelgazar atiborrandonos a helado!
Cristian
Coincidiendo con Juanan: "Todos los alimentos (presentes en la imagen) son saludables y apropiados en las proporciones (y veces/dia-semana-mes)adecuadas" Pero teniendo que votar sólo uno, me declino por el yogur, siempre que sea desnatado ya que además de mejorar la flora intestinal y proporcionar proteínas que sacian, su aporte calórico es reducido y últimamente se ha comprobado que el calcio ayuda a bajar peso.
emedoble
Está mas que claro que la respuesta es el helado de chocolate!!!
Mi tía lleva a dieta desde que tengo uso de razón y en verano come helados casi a diario... XD
Ahora en serio, creo que la proteína de la carne acelera el metabolismo y nos ayuda a quemar grasa más fácilmente, ¿me equivoco?
harbrushoz
Yo creo que es la Carne... no se porque.. proteina al podeeeerr!!!!
lazudrk
Si tuviera que quitar alguno, quitaría el helado, pero creo que si durante toda la semana comes adecuadamente, raciones normales y variado, el domingo de paseo puedas comerte un helado.
Yo creo que todos son válidos para una dieta siempre que se consuman adecuadamente
anabass
Me voy a equivocar pero yo digo que la lechuga.
Apenas aporta calorías, te puedes saciar sin estar pendiente de no pasarse con la cantidad y te llenas de agua y fibra ¿fantástico, no? No me imagino una dieta hipocalórica sin buenos platos de ensalada para no morirse de hambre XD Para mí es el comodín perfecto.
redheart
recientemente a mi novia le han dicho que la lechuga fuera, que retienes mucho líquido y la tenemos que sustituir por otra "cosa verde" como endivias, canónigos, rúcula...
darrufat
La naranja porque es ácida, aunque toda fruta tenga azúcar me decanto por ella =P.
nicoleee
la carne
7073
Yo diría que la naranja... creo que digerir una naranja requiere mayor consumo de energía que la energía que, una vez digerida y absorbida, nos proporcionará... es decir, que el balance energético sería negativo...
pulsar123
La lechuga que es como no comer nada.
Clara Reyes
Todos esos alimentos tienen beneficios para una dieta equilibrada y no podemos escoger sólo uno que beneficie más que otro. La única excepción es el helado que contiene cantidades excesivas de azúcar procesada y son "calorías vacías".
jericallo
yo voto carne por experiencia propia
walkersister
Yo digo que todos siempre que los tomemos en su justa medida.
chitisochoa
Pues yo creo que todos los alimentos son apropiados, lo importante es la moderación, no hay que pasarnos con las raciones
noradoural
PASTAAA
mqs
Creo que la carne. La proteina animal sigue siendo necesaria para cuidar el músculo. Pasta = Hidratos de Carbono por lo que para bajar peso no es recomendable. El helado y el yogurt son prescincibles por los azucares, la lechuga retiene líquidos y me queda la duda de las naranjas.
xinetd
bueno pues yo no tngo ni idea, pero digo la naranja, no m baso en nada solo lo digo por decir :P
6033
Des de mi punto de vista creo que es la lechuga, ya que es todo agua, y en las dietas de adelgazamiento es lo que te hacen comer más :)
Saludos!
4734
Sin duda creo yo que la PASTA, un alimento basado en hidratos es el mas normal.
La lechuga no es una dieta es un castigo ajkajka. El helado y el yogur contienen grasas no es recomendable para una dieta de adelgazamiento. Y mucho menos una dieta en carnes nos embrutece y no recomendaria una dieta estricta en carnes. La naranja es una fruta saludable para el sistema inmunologico, pero para adelgazar tendriamos deficit de muchas propiedades a lo largo del dia.
Asi que para mi la Pasta con atun unas gotitas de aceite de oliva seria una gran dieta xD
tigour69_1
helado no te jode, parece que esta página es para tontos. Por cierto, siempre con los putos mismos temas(que si el adelgazamiento que si la obesidad...)