La fibra, esa fracción indigerible de los alimentos, es fundamental en nuestra dieta si queremos cuidar la salud, ya que no sólo favorece el transito intestinal, sino que puede ayudarnos a controlar los niveles de glucosa y colesterol en sangre, además de ser un factor importante si queremos adelgazar sin pasar hambre.
Por eso, te proponemos jugar y aprender al mismo tiempo mediante una adivinanza que nos desafía a saber qué fruta tiene más fibra de todas las presentes en la imagen. Hemos seleccionado frutas de verano como el albaricoque, las cerezas, el melón, las moras, la nectarina y la sandía, y debemos responder cuál tiene más fibra cada 100 gramos.
A jugar y ya veremos cuántos acertáis a la adivinanza.
En Vitónica | Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más fibra?
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22 comentarios
miguelfrasqui
Pues para mi la Nectarina... ViVa España ¡¡¡
bautii
yo creo por experiencia propia que la cereza
zaqui
Yo apostaría por la mora, que creo que triplica la cantidad de fibra sobre los demás frutas.
redheart
yo voto por el albaricoque!
annushka
Esa es dificil.. apuesto por el albaricoque!
billups
las MORAS!!
menygo
¡las cerezas! ¿que me gane?
lacuchara
Las zarzamoras son las que más fibra tienen... tienen 4 veces más fibra que los albaricoques y las nectarinas, 6 veces más que las cerezas, 12 veces más que el melón y 27 veces más fibra que la sandía.
Zarzamora > Albaricoque > Nectarina > Cereza > Melón > Sandía
anarodrigo
Es la mora la que tiene más fibra no? (iba a escribir fruta)... ¡me encanta el verano! ¡me encanta todo lo que puedes tomar con las frutas! Os recomiendo la receta de SOPA DE MELON, a la que podéis acceder desde aquí:
http://www.solucionesdemujer.com/temas/A_la_rica_fruta/196/
4942
hummm... pues dudo entre las cerezas y los albaricoques...
4943
Es la mora seguro!
ralcon
Las MORAS son las ganadoras.
Y morados nos vamos a poner el domingo. AUPA ESPAÑA!!!!!!
wladimir1971
... yo creo tambien que es la mora...
... VISCA CATALUNYA ...