Tratamos la cebolla, casi siempre, como un acompañante de nuestra comida, nunca pensamos en ella como un vegetal para consumir de forma habitual. Sólo no debes tomar cebolla si sufres o padeces gastroenteritis o colon irritable.
La cebolla tiene propiedades adelgazantes, es importante saberlo y después decidimos si la disfrutamos y podemos tomarla como tal o simplemente no queremos o no podemos porque nos de problemas de estómago o nos caiga mal. Es un excelente antiparasitario que además ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos e inhibe la formación de trombos.
Los beneficios de la cebolla para perder peso son:
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Es depurativa, por tanto combate el estreñimiento.
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Es antioxidante, contiene vitaminas C, A, E y B, magnesio, fósforo.
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Es diurética, así que estimula el riñón ayudándole a eliminar toxinas y liquido.
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Regulariza el funcionamiento del estómago.
Para aprovechar sus propiedades, para adelgazar, debes consumirla cruda. Se puede hacer en zumo sola o acompañada de apio, alcachofa, berenjena, zanahoria, etc. Otro modo de tomarla es en sopa, estos son los ingredientes de la sopa que ayuda a adelgazar:
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2 cebollas moradas.
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1 cebolla blanca.
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5 tomates.
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2 pimientos rojos.
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1/4 de col morada.
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1/4 de col blanca.
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una pizca de sal.
Se ponen todos los ingredientes, picados, en agua y se hierven como una sopa corriente y normal, cuando ya está lista se puede tomar la cantidad que se quiera pero también se ha de consumir mucha agua durante todo el día.
Como siempre decimos, esta es uno más de los métodos que ayudan a adelgazar pero núnca debe ser la única puesto que todo debe ir acompañado de ejercicio.
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5 comentarios
danielsan
Burfffff... a mí me encanta la cebolla, le suelo echar a todas las ensaladas, sandwiches y demás, cebolla en cantidades. Ahora que dices que tiene todas esas cualidades ya tengo un motivo para que mi novia no se queje de que coma tanta! :D
ddvass
enserio desde ahora empezare a comer mucha cebolla neaaaaaaa
Rafa Martín
Lo peor de la cebolla es el aliento que te deja. ¡Un buen cepillado y un chicle sabor menta fuerte para después sin falta!
comobajardepeso
esto es cierto o telo inventaste un poquito...! bueno creo que tendre que empezar a comer mas cebolla...
zaidaricardina.zuaznabagarcia
YO soy defensora de la medicina alternativa.
en ocasiones he usado la cebolla, me gusta adornar las ensaladas , en ocasiones el te de la cascara me ha servido para la tos y como diurético para el riñón y también para nivelar/ o, estabilizar mi diabetes.
Hoy revisando algunos escritos sobre los beneficios. la consumiré ,mucho mas