Por fin llegamos al último post de la serie sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos., aunque tras este metermos un resumen con los cinco mejores alimentos de cada categoría que está creando nuestro compañero Xemay . Ayer hablamos de las legumbres buen contenido proteico para ser de origen vegetal.
Para acabar con los post sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos , hemos dejado para el final una categoría de unos alimentos muy importantes en nuestra alimentación como son los frutos secos, contienen grasa insaturadas y buen cantidad de proteina. Ahí van las tablas (sobre 100gr de alimento):
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (I)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (II)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (III)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (IV)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (V)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (VI)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (VII)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (VIII)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (IX)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (X)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (XI)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (XII)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (XIII)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (XIV)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (XV)
Imagen | Wikimedia
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3 comentarios
XemarY
David los resultados de esta entrada no los he puesto porque no se puede ver una tabla que pone "pinon.jpg" que supongo que será la tabla del piñon, en cuanto lo soluciones podré poner los resultados, gracias.
XemarY
Hola David, ya tienes el resultado para esta entrada. Gracias a las respuestas a mi pregunta sobre los aminoácios de David Diaz, he creado una tabla, congiendo 5 alimentos que David nos muestra, organizados de mayor a menor por su contenido más completo en aminoácidos importantes para el desarrollo muscular. Comparto esto con vosotros porque supongo que os será interesante como me pareció a mí, para saber que alimentos de los expuestos nos beneficia más en este sentido.
Mi resultado para esta entrada de frutos secos es: 1º Cacahuetes 2º Pistachos 3º Pipas de girasol 4º Almendras 5º Piñon.
Los cacahuetes son los más completos con bastante diferencia a los demás.
Saludos y Felices Fiestas!!!