Si estás próximo a un gran desafío y no sabes cómo prepararte para la prueba, un buen consejo que podemos darte para aplicar previo a la competición es planificar y no dejar nada al azar, de esta forma, minimizarás nervios y errores.
Ya hemos comentado lo que no debes hacer previo a una carrera, pero algo que si es muy aconsejable implementar es la planificación de manera de no dejar nada al azar. Es decir, prever qué vestimenta, calzado y accesorios utilizarás, qué complementos llevarás y dejar listo todo aquello que no debes olvidar el día de la competición.
Con la planificación previa a la competición, no tendrás la cabeza en todos los detalles que deseas contemplar. Puedes dejar todo preparado el día anterior y descansar durante la noche sin preocupaciones ni tareas pendientes.
Además, al no dejar nada al azar tienes menos riesgo de olvidarte pequeñas cosas o de cometer errores.
Planifica previo a la competición y no dejes nada al azar, será un buen recurso para enfrentar con éxito el gran día.
Imagen | Stuart Grout
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nebulus
Precisamente tengo mi primera maratón este domingo y estaba consultando el tiempo que va a hacer para elegir la ropa y dudo si ir abrigado como para un entrenamiento o ir con camiseta corta o tirantes y pantalon corto de competición. No sé que hacer.
Juancamina
Grande Gabriela! Yo me hice una lista-chequeo con todos los items que puedas imaginar! Hasta el aerosol para los mosquitos ja ja. Un poco obsesivo pero como tu díces, no tengo nada que pensar. Una hora antes de salir tomo el listado y voy juntando todo. Es increíble como ayuda porque de lo contrario siempre olvidaba algo. La tengo perfeccionada de tanto usarla así que la he plastificado. Abrazo y muy buena recomendación. Juanca.