El lavado correcto de los alimentos frescos que comemos resulta clave para garantizar su inocuidad. Por eso, te mostramos cómo lavar y secar correctamente arándanos para además, favorecer su conservación en casa.
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El poke es un plato típico en Hawai que lleva pescado, vegetales, arroz y salsa de soja. Se puede preparar en casa o comprar ya preparado en supermercados como Mercadona, pero puede cambiar mucho su valor nutricional.
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Aunque siempre es mejor un pan casero e integral, si eres amante del pan de molde te mostramos las opciones más recomendables que puedes encontrar en Mercadona.
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Si quieres evitar que la lechuga se ponga fea en la nevera antes de usarla, te mostramos el truco de chef para conservarla fresca y crujiente por hasta un mes.
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Las tortillas de patatas preparadas, las empanadas y otros alimentos no muy saludables son la opción favorita por las personas que se van de escapada y no quieren cocinar. Estas ideas de comidas son mucho más saludables.
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La mosca de la fruta puede introducir larvas en algunos alimentos sin que nos demos cuenta. Un agricultor revela en uno de sus vídeos cómo podemos saber si la mosca ha picado en una cereza.
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Si eres de los amantes del gazpacho que acude a alternativas comerciales, te mostramos diferentes opciones que puedes encontrar en el supermercado, ordenadas de la más a la menos saludable.
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Los alimentos como el embutido o el queso suelen acumularse en la nevera cuando nos pasamos de cantidad al cortarlos. Para que mantengan todas sus propiedades hay formas interesantes, especialmente la que te comentamos aquí.
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Popeye el marino abría una lata de espinacas y se las tomaba para ganar fuerza y músculo y así enfrentarse a sus desafíos. ¿Qué hay de verdad en la asociación entre espinacas, fuerza y masa muscular?
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Si al escoger un yogur siempre tienes la duda de cuál es mejor: yogur "de toda la vida" o con Bifidus, Boticaria García nos aclara la duda.
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Si eres de los amantes del salmorejo que acude a versiones envasadas y comerciales, te mostramos diferentes alternativas que puedes encontrar en el supermercado, ordenadas de la más a la menos saludable.
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Planificar qué podemos degustar a últimas horas del día resulta clave para no descuidar la calidad de nuestra dieta ni entorpecer nuestro descanso. Por eso, te mostramos la mejor cena a base de garbanzos, sana y rica en proteínas, que...
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La avena es un cereal muy beneficioso para el organismo, pero una mala preparación puede estropear sus cualidades. Por eso, te mostramos cuáles son los casos en los que la avena puede engordar.
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Marián García es una de las divulgadoras de nutrición y salud más conocidas de España. En uno de sus libros nos habla sobre uno de los peores alimentos que existen y que es muy extendido en España.
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Si no quieres caer en excesos y eres amante de la pasta, te contamos cuál es la cantidad apropiada que puedes consumir por semana, según los expertos.
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Las semillas de chía son un alimento consumido durante siglos por sus grandes ventajas para la salud. Sin embargo, hay algunas personas que deben limitar su ingesta.
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Las freidoras de aire son cada vez más usadas para reemplazar las tradicionales frituras. Sin embargo, Boticaria García realiza una aclaración sobre las patatas fritas cocinadas en esta herramienta, ¿son realmente más sanas?
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Los alimentos para picar entre horas pueden ser muy saludables si sabemos escogerlos. Boticaria García señala algunas de las mejores opciones para llevar a nuestro picnic
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Para alejarnos de muchas enfermedades y preservar la salud, una dieta de calidad resulta de gran ayuda. Por eso, te mostramos el mejor té para reducir la inflamación en el cuerpo, avalado por la ciencia.
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Los productos del supermercado están repletos de azúcar en muchos casos. Más allá del azúcar propio de cada alimento, hay algunos productos que añaden más azúcar, pero que no hemos deparado en ello.
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