Hoy, es el día internacional del libro y desde Vitónica, me gustaría reivindicar la lectura. Desafortunadamente, cada vez leemos menos. Los índices de lectura caen en picado por culpa de la cultura de lo rápido, lo sencillo y lo inmediato....
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En Vitónica recurrimos en numerosas ocasiones a la Fundación del Corazón ya que sabemos de antemano la gran calidad,rigurosidad y conocimiento que se pueden obtener de fuentes como esta. En esta ocasión os hacemos llegar una de sus...
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Es sabido que la imagen que nuestros seres estimados presentan ante la sociedad es, frecuentemente, seguida por los más pequeños, ya que todos deseamos asemejarnos a nuestros considerados “campeones”. Por eso, con la...
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En España somos conscientes de que gran parte de nuestra población es inmigrante y que además, debido a la lejanía de sus países y a las condiciones económicas y laborales que a veces soporta esta población son personas que tienen...
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Sabemos que fumar es perjudicial para nuestra salud, nadie está a la sombra de eso hoy en día, pero también sabemos, sobre todo los que han sido fumadores alguna vez o conviven con uno, que desgraciadamente dejarlo no es tan fácil como...
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Muchas veces la razón de que nuestro estilo de vida no sea todo lo saludable que debería no es otra que la falta de información, pero en otros casos es el exceso de ella, de información que no es calidad y que a la larga crea un mito que...
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Cuando llega la Navidad muchos nos encontramos en una encrucijada porque no sabemos qué regalar en estas fiestas a nuestros seres queridos, pero te ayudaremos a decidirte y beneficiar con tus regalos, a quienes te rodean, dándote una serie...
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En el mundo del fitness hay muchos tipos de programas y rutinas para ganar músculo y perder peso. Uno de los que se habla ahora es el programa 7 minutos de Jon Benson, según el cual con sólo 7 minutos al día es suficiente para ganar gran...
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Hay miles de preguntas sobre la nutrición y el deporte, qué comer para mejorar, cuánto comer para no engordar, qué suplementos tomar para que nos ayuden...En este libro Anita Bean pretende responder a todas ellas de forma clara y...
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El Colegio Estadounidense de Cardiología (ACC por sus siglas en inglés) puedo comprobar, en su 57º reunión anual celebrada el pasado fin de semana, que la enfermedad cardiovascular está fuera de control. Se estima que por cada 35 segundos...
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¿Cómo afecta al peso los estados de ánimo? ¿Engordan la ansiedad y el mal humor y adelgazan la alegría y la serenidad? ¿O al revés? Este libro puede ayudar a analizar todas las razones por las que la báscula varía según las emociones y...
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Puleva Salud es la nueva revista en formato digital que tiene como finalidad brindar información a los usuarios de internet acerca de nutrición, vida saludable y consejos para estar cada día mejor y en forma. La nueva revista de Puleva se...
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Desde hace ya años, la Fundación Eroski lanza regularmente, además de consejos y noticias sobre salud y alimentación, varias guías informativas respecto al consumo más apto de distintos alimentos, dada la tendencia actual a perder los...
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¿A quién no le gustaría comer de forma apetitosa y adelgazar al mismo tiempo? ¿Usted no se preguntó nunca como bajar de peso sin dejar de comer sus platos preferidos? Ahora salió a la venta un libro de recetas denominado "Comidas...
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¿Es posible vivir una vida sana en un mundo tan insano?. ¿Cómo?. Sobre estas preguntas de tanta importancia y trascendencia reflexionó y dió soluciones Mariano Bueno en su libro “La vida sana contada con sencillez” (Editorial Maeva) hace...
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Txumari Alfaro es un famosísimo presentador navarro, experto en remedios tradicionales y medicina natural, que se convirtió en los 90 en el comunicador de moda cuando apareció en el programa “La botica de la abuela” sobre la sabiduría...
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Las Navidades no sólo es una época de grandes comilonas sino también de regalos. Algunos son un verdadero compromiso, pero otras veces es una ilusión regalar porque queremos agradar y agasajar a la otra persona. El éxito del regalo no...
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A veces tenemos la licuadora llena de telarañas por pereza o sencillamente por falta de ideas. Cuando ya estamos concienciados de lo importante y sanos que son los zumos de frutas naturales y recién hechos en casa por su aporte de...
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¿Para qué comemos? Supongo que muchos diríamos que para tener energía para la vida diaria y para estar sanos. ¿Y si además pudiéramos obtener más felicidad a través de la alimentación? Esto es lo que nos ofrecen los famosos monjes...
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Mi amiga Teresa, quien me conoce muy bien y sabe de mis gustos por la cocina sana y por a armonía del Feng Shui para la decoración de la casa, me regaló hace un mes este librito que aúna los dos conceptos. Son recetas basadas en el...
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