El tribulus terrestris es considerado una verdadera ayuda para aumentar masa muscular y rendimiento, así como para facilitar la recuperación post- esfuerzo. Sin embargo, la publicidad es responsable de este posicionamiento, pero los estudios científicos no dicen lo mismo.
La publicidad señala que con la ayuda de tribulus terrestris totalmente natural se puede aumentar la fuerza, crecimiento y recuperación porque incrementa de forma natural los niveles de testosterona. Pero hasta el momento, esto no tiene apoyo científico, pues en no hay estudio que haya notado cambios en la fuerza, composición corporal y nivel de testosterona tras la suplementación con tribulus, entonces, sus propiedades están en duda.
Su uso no está justificado científicamente, y aunque es totalmente natural, tampoco se sabe demasiado acerca de la existencia, o no, de efectos secundarios y contraindicaciones.
La realidad es que respecto a ayudas ergogénicas naturales, poco es lo que se sabe con certeza, pero sin duda muchos de estos suplementos naturales tienen un efecto psicológico importante que puede resultar de por sí, de gran utilidad para el entrenamiento y sus resultados.
Aunque a nivel laboratorio no se confirma su efecto positivo en deportistas, nosotros podemos haber experimentado algo diferente. De todas formas, siempre es bueno saber que no todo lo que se muestra en publicidades es certero y tiene fundamento científico, sino que, hasta pueden significar un riesgo para la salud dada la falta de confiabilidad y conocimiento que muchos complementos ocultan.
Antes de ingerir cualquier tipo de suplemento, natural o no, investiguemos, seamos insistentes y esforcemonos por saber más acerca de esto, pues está en juego nuestro organismo y como siempre, nuestro bolsillo.
Vía | Consumer
En Vitónica | Tribulus, un suplemento natural
Imagen | Wikimedia
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jaime_
Y aunque fuese efectivo, un incremento de los niveles de testosterona provoca efectos secundarios muy desagradables.
También hay que ser precavidos y procurar no asociar la etiqueta "natural" a cosas buenas. Por ejemplo: la picadura de una serpiente, el opio o la cicuta son totalmente naturales.
Gabriela Gottau
Bryan gracias por tu aporte, sirve de mucho conocer experiencias!
jaime, totalmente de acuerdo contigo, la leyenda "natural" confunde y atrae al consumidor, pues lo asociamos a totalmente inocuo y sano.
Saludos
yuess
si... como las bayas del goji o como se llamen..
thomaslee
Yo tome Ginseng y Tribulus cada uno en su momento y en ninguno de los dos casos obtuve ningun efecto. Creo que el efecto de estos "elementos naturales" n oestan comprobados por ningun estudio cientifico y dependen mucho del efecto placebo, en mi caso resulto mas no tomarlos y resolver las situaciones que me mantenian asi bajos en energia y alimentarme bien para lograr desarrollo muscular. Ademas hay algo que aplica para todos los suplementos o complementos de los que se hablan y es que al dejarlos de tomar sus efectos desaparecen por lo se podrian usar para un momento especifico pero de alli no mas; el cuerpo es inteligente y todo lo exterior al fin y al cabo trae efectos secundarios negativos
Bryan Llorente
Yo he tomado Tribulus y depende para que lo tomes te puede resultar un buen suplemento, si buscas ganar grandes cantidades de masa muscular, olvidate, no es lo que buscas, no hace milagros. Pero en cambio si que note una mejora en mi estado animico y ganas de estar activo, mucho mas que con Ginseng u otra planta similar. Ademas de que desde practicamente desde el primer dia os aseguro que vuestro cuerpo notara el aumento en los niveles de testosterona!Lo dicho recomendable para grandes esfuerzos fisicos, atletas, ciclistas, nadadores,... para ganar masa muscular no lo recomiendo, no lo van a notar apenas
www.twitter.com/bryllo84
Bryan Llorente
Bueno yo no la tome por ser natural, sino por ser el suplemento que me recomendaron en una epoca que andaba algo flojo en una epoca de medias maratones, y la verdad me vino genial.
Un saludo