Aquí os traemos los resultados de la cuarta semana del reto de dominadas, que os colocamos al final de este post. Esta semana se ha mantenido la progresión de abandonos y aún hay más de 70 valientes que siguen en el reto tras la semana cuatro, aunque la cinco quizá pase factura.
Sin duda esta quinta semana del reto de dominadas ha sido la más dura que hemos realizado hasta ahora. Así que como premio el lunes os pondremos una semana de descanso activo para asimilar todo lo que se ha hecho hasta ahora.
Formulario
FORMULARIO CERRADO
El test se debe realizar con dominadas estrictas, es decir, realizando toda la bajada controlada y la subida a un ritmo no muy explosivo, sin ningún tipo de balanceos, ni de arqueos de espalda, ni movimientos de piernas, y por supuesto sin ningún tipo de ayuda externa.
Recordad que este test os sirve para evaluaros a vosotros mismos, pues no hay que superar las dominadas de nadie, no hay que compararse en esta vida con nadie, hay que ser consecuente con el nivel que se tiene y que se quiere llegar a tener pero sin mirar al resto.
Lo ideal es que mandéis el resultado de esta quinta semana este fin de semana, pero como nos conocemos y sé que muchos lo dejaréis para el final damos de plazo hasta el jueves que viene, luego cerraremos el envío de los datos y el que no haya mandado su resultado no saldrá en las listas, aunque como siempre podrá preguntar dudas o exponer sensaciones.
Resultados de las vitónicos que siguen el reto tras la cuarta semana
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