Y es que a estas alturas no es nada raro encontrarnos en el gimnasio a gente que hace una serie de curl de bíceps y 4 series de mensajes de Whatsapp. ¿Qué pasa con la concentración y la intensidad del ejercicio? Si estás entrenando lo mejor que puedes hacer es centrarte en entrenar: es tu tiempo, dedicado a ti, ¡seguro que lo demás puede esperar!.
Otros llevan el móvil porque o bien escuchan música con él, o bien lo utilizan como guía de entrenamiento o para apuntar sus marcas. En este caso (que es el mío, porque la música la llevo en el móvil), solo un consejo: activad el modo avión. Os servirá igual pero no estaréis disponibles para llamadas, mensajes, redes sociales o mails.
¡Dedícate el tiempo que te mereces! Una hora sin mirar el móvil no es una tragedia, y te ahorrarás el estrés de tener que estar atento a demasiadas cosas a la vez.
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En Vitónica | Smartphones, tablets y dolor cervical
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13 comentarios
nino
Si activas el modo avión, dejas el móvil sin conexión a internet. Y mucha gente escucha la música en el móvil con Spotify, Google Play Music, etc. O hasta con youtube. Es decir, con música en streaming en vez de tener música almacenada en el dispositivo. Si desactivas el modo avión puedes usar la tarifa de datos para escuchar la música así, pero el wifi siempre se agradece.
De hecho, en el gimnasio al que voy un monitor se lamenta de que no llega bien el wifi a la sala en la que da clases, porque tiene playlists en Spotify que no puede usar...
Independientemente del uso que le des, el WiFi en un buen gimnasio es algo para mí fundamental.
mar.ema.mia.mateo
Exacto... Yo entreno en casa y el movil en silencio para que no me molesten 😁
Lissy
No es algo fundamental en el gym, pero si se agrade para, como ya bien se mencionó, cargar las listas de spotify y similares. También cada vez conozco más gente que prefiere escuchar la radio, casi siempre desde el smartphone de turno, y en estos casos necesitas tirar de datos o wifi...
lhaydee
No entiendo la gente que no es capaz de concentrarse y prestar atención a los 30 o 60 minutos que dedica a hacer deporte. Y parece que necesitamos encontrarnos entretenidos a todas horas procrastinando...
Desde luego que yo cuando decido hacer deporte, decido hacer deporte. Sin móvil, sin distracciones, sin wifi, sin redes sociales.
No dedico tiempo a postear mi entrenamiento porque honestamente, no le importa a nadie.
adriannunhez
En mi gimnasio no hay wifi, así que yo diría que lo más demandado son los bancos planos, y las monitoras guapas (no es broma) jaja. Un saludo.
byraponchi
Los gimnasios son puro postureo. Gran parte de la gente va apara hacerse la fotito de turno o mandar el twit de rigor.