Entrenar en casa resulta cómodo y muy sencillo. Pero es verdad que una vez que vamos avanzando en nuestros entrenamientos nos damos cuenta de que necesitamos algo de material. Montar un gimnasio en casa, aunque sea pequeño, puede ser un gasto económico importante. Por eso, si estás pensando crearte tu propio gimnasio, te traemos las mejores ofertas en material deportivo este Black Friday 2019, de manera que puedas aprovecharlas y ahorrarte algo de dinero.
Esterillas
Si hay un básico que vamos a necesitar, tanto en un gimnasio habitual, como especialmente en nuestra casa, esa es la esterilla. Para realizar estiramientos, para calentar, para realizar abdominales, planchas, para practicar Yoga o Pilates, etc., la esterilla es un básico y no podemos pasar sin ella.
- Colchoneta de Yoga Ecouga: para practicar Yoga se suele recomendar que utilicemos una colchoneta o esterilla algo más fina y antideslizante. Ese es el caso de las colchonetas de Ecouga, elaboradas especialmente para la prática de Yoga, con 6mm de grosor y completamente antideslizante. La encontramos por
37,99 euros29,99 euros.
Colchoneta de Yoga Antideslizante con Línea Corporal para Pilates Ejercicio con Banda Tensión Toalla de Hielo Sin PVC Eco Friendly y Duradera 183x66cmx6mm (Morado-Rosa)
- Colchoneta de Reehut: si vamos a utilizar las esterillas o colchonetas para actividades relacionadas con el fitness, es interesante que nos hagamos con una un poco más gruesa, como es el caso de la colchoneta de Reehut, que podemos encontrar por
22,29 euros20,69 euros. - Deck de Reebok: nos permite hacer ejercicios aeróbicos, pero también convertirlo en un banco de abdominales o de pesas plano e inclinado. Permite elevar la altura para intensificar el entrenamiento, cuenta con compartimento para guardar las pesas, superficie antideslizante y patas de goma. Podemos hacernos con él por
134,95 euros101,95 euros. - Bandas elásticas de Omeril: las mini-bands cerradas suelen utilizarse para entrenamientos de glúteos y de piernas. Este es el caso de estas bandas de la marca Omeril con las que puedes hacerte por
7,99 euros6,39 euros. - Bandas de resistencia Bestope: también podemos optar por las clásicas bandas elásticas abiertas y que se suelen utilizar para ejercicios de pilates. En este caso, podemos encontrarlas por
36,99 euros29,51 euros. - Set de bandas de resistencia Tomshoo: si lo preferimos, podemos hacernos directamente con un set con diferentes tipos de bandas, en diferentes tamaños, con y sin asas. De esta manera conseguiremos todos los beneficios de las bandas elásticas por
38,99 euros29,99 euros. - Set de mancuernas Songmics: con una empuñadura muy cómoda, son fáciles de agarrar, se adaptan a cualquier mano y no se resbalan con el sudor debido a su revestimiento de vinilo. Si queremos un set de poco peso, este es ideal por
27,99 euros25,11 euros. - Set pesas Festnight: si lo que buscamos son unas pesas en las que podamos modificar el peso que colocamos, y añadir y quitar, este set de pesas cumplirá con nuestras necesidades. Lo encontramos por
84,99 euros51,99 euros. - Kit TRX: durante el día de hoy y aprovechando el Black Friday podemos hacernos con el kit original de TRX por
149,95 euros112,99 euros. - SportPlus Schlingentrainer: si queremos iniciarnos en el TRX pero con accesorios más sencillos, podemos hacernos con estas cintas de suspensión con polea, que nos permitirán hacer ejercicios similares. Las encontramos por un precio de
28,22 euros22,01 euros. - Banco de musculación ajustable de Riscko: los bancos de musculación son de gran ayuda no solo ya que nos permiten hacer pesas o apoyarnos en otros ejercicios, así como ayudarnos a la hora de realizar abdominales y otros entrenamientos. Encontramos este banco de musculación por
230 euros137,37 euros. - Banco de abdominales y musculación: cuenta con patas antideslizantes y muelles que ayudarán a los principiantes a hacer los ejercicios. Además, se puede regular en cinco alturas, de manera que podamos usarlo para hacer abdominales, pero también para nuestros ejercicios de musculación y pesas. En Ebay lo encontramos por
69,95 euros29,99 euros. - Fitfiu MC100 Cinta de Correr Plegable: se trata de una cinta silenciosa, con pantalla LED para controlar las calorías quemadas, la distancia recorrida, el tiempo y la velocidad. Se puede utilizar en suelos de madera y se pliega de manera cómoda, de manera que podamos guardarla y ocupe poco espacio. La encontramos por
219,99 euros164,90 euros. - Bicicleta Spinning Fitfiu BESP100: esta bicicleta nos permite hacer un circuito completo, con un pedaleo muy realista y pudiendo regular la potencia, de manera que nosotros controlamos el esfuerzo. Además, durante el entrenamiento irá midiendo nuestros datos, teniendo un control continuo de frecuencia cardíaca, velocidad y distancia. Hoy podemos hacernos con ella por
188,81 euros129,90 euros. - Bicicleta estática Sportplus: esta bicicleta cuenta con seis programas de entrenamiento diferentes que nos permitirán variar en base a nuestro nivel y necesidades. Además, cuenta con 24 niveles de resistencia, control de frecuencia cardíaca, velocidad, calorías y distancia, pedales antideslizantes y soporte para tablets. Hoy la encontramos en Amazon por
202,99 euros164,99 euros. - 3 meses de Amazon Kindle Unlimited por 29,97 euros gratis.
- 4 meses de Amazon Music Unlimited por 0,99 euros.
- 30 días de Amazon Prime gratis.
REEHUT Colchoneta de Yoga de NBR de Alta Densidad y Extra Gruesa de 12mm Diseñada para Pilates, Fitness y Entrenamiento - con Correa de Hombro 180cm x 61cm（Verde）
Step
El step es uno de esos instrumentos muy utilizados en las clases de aerobic, que nos ayudan a realizar ejercicios de cardio. Pero la realidad es que se trata de una gran ayuda para muy diferentes ejercicios. Por ejemplo, si no tenemos un banco reclinable, el step puede ayudarnos a la hora de realizar ejercicios de musculación ya que aguanta nuestro peso.
Reebok Cubierta
Bandas elásticas
Otro elemento necesario en un gimnasio casero son las bandas elásticas. No es de extrañar teniendo en cuenta que son baratas, muy versátiles, las puedes utilizar tengas el nivel que tengas y, además, ocupan muy poco espacio en casa.
SONGMICS Women 's syl60bk Juego de 2 Mancuernas 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg & 5 kg Mancuernas Gimnasia Pesas Vinilo en diseños Diferentes de Peso y Colores
Mancuernas
No hay gimnasio que se precie sin unas buenas mancuernas. Y es que nadie piensa en gimnasio sin pensar en al menos un par de pesas. Es verdad que, aún así, no son imprescindibles, pero sí es recomendable tener alguna. Las mancuernas son más versátiles y con muy diferentes pesos.
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Festnight Set de Pesas Barras musculacion Pesas 30 kg
TRX
El entrenamiento de fuerza es muy importante en cualquier rutina que hagamos. Tenemos dos opciones: tirar de peso y máquinas o realizar el entrenamiento haciendo uso de nuestro propio peso. Para esto último, los accesorios de TRX son una gran idea. Se trata de un entrenamiento en suspensión en el que se usa nuestro peso corporal.
TRX Kit Básico de Entrenamineto de Suspensión
SportPlus SP-TX-001 - Cintas para Entrenamiento de suspensión
Banco reclinable
Los bancos reclinables no solo nos sirven para realizar entrenamientos con pesas - que también - sino que resulta muy útil para hacer otros ejercicios como abdominales. Para ello, eso sí, tendremos que hacernos con un banco que sea cómodo, que aguante bien nuestro peso y que resulte lo más estable posible.
Banco de musculación ajustable fitness bm5 - 1 - Riscko
Banco de Abdominales y Musculacion Ajustable en altura Regulable con Cuerdas
Cinta de correr y bicicletas estáticas y de spinning
Con todo lo anterior podríamos tener ya un gran gimnasio en nuestra casa, pero si queremos darle un toque un poco más profesional podemos hacernos con una bicicleta de spinning, una cinta de correr o una bici elíptica, dependiendo de nuestras preferencias.
Fitfiu -MC100 Cinta de Correr Plegable, Unisex Adulto, Negro, 900 W
Fitfiu - BESP100 Silent+ Bicicleta spinning indoor con volante de inercia de 16kg, cuadro de acero con suspensión, pulsometro, regulable
SportPlus Bicicleta Estática, SP-HT-9500-E-B
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Imágenes | iStock
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