Al gimnasio acudimos a trabajar, a entrenar y aunque podemos pretender lucir bien, nunca la vestimenta o los objetos que llevemos deben obstaculizar el movimiento, por eso, a continuación te nombramos cinco cosas que no debes llevar al gimnasio, por tu comodidad y tu seguridad.
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Ojotas o sandalias: sea cual sea la actividad que realices no es un calzado adecuado para entrenar, pues si trabajas con pesas puedes golpearte fuertemente en los pies y tener un mal apoyo, mientras que si realizas aeróbico no tendrás suficiente amortiguación ni una buena suela para no deslizarte por la sala de fitness.
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Jeans: no te permitirán moverte adecuadamente, no favorecerán la eliminación del sudor sino todo lo contrario, propiciarán la humedad en contacto con tu cuerpo, lo cual puede dar origen a ampollas, prurito y demás sobre tu piel. Además, las gruesas costuras de estos pantalones pueden generar rozaduras e incomodidad asociada a la dureza de la tela.
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Colgantes, pulseras y aretes largos: éstos pueden ser una constante molestia rebotando sobre tu cuello, pero además, pueden ser un arma de doble filo si se enganchan mientras realizas un ejercicio con tu ropa o bien, a una máquina u otro objeto deportivo, sólo lleva al gimnasio aretes pequeños que no generen peso en tus orejas y si llevas colgantes, que éstos sean diminutos y no muy largos.
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Goma de mascar: masticar chicle mientras entrenas y sobre todo, si es una actividad aeróbica, puede ser un gran obstáculo, pues entorpece la respiración, favorece la salivación y reduce la ingesta de agua y al mismo tiempo, puede producir un ahogo en caso de tragar el chicle en movimiento.
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Bidón u otros productos de vidrio: en el gimnasio cualquier movimiento puede acabar con un bidón de vidrio o también con unos vasos, lentes y demás, salvo excepciones en que no queda otra opción, mejor no llevar elementos que puedan llevarse por delante, caerse y romperse con facilidad por ser de vidrio.
Estas cinco cosas no deberían estar presentes mientras entrenamos, pues pueden atentar contra nuestra salud, pueden resultar un obstáculo al entrenar, y además, pueden ser peligrosas e incómodas si estamos en constante movimiento. Para asistir al gimnasio, pensemos en el ejercicio ante todo y en nuestra comodidad para lograr una rutina efectiva.
Imagen | Tobyotter
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mmalo
Otra razón para no mascar chicle durante el ejercicio es que produce más gases de lo normal. Para los que habitualmente tienen el problema de tener el vientre "hinchado" es un punto a tener en cuenta.
Otra advertencia respecto a los jeans: NO hagais peso muerto con vaqueros puestos. Conozco un tio de mi gimnasio que lo intentó XD
Saludos!
Estado Fisico
He visto personas que van al gimnasio a mostrar sus nuevos zapatos o ropa fina. Esto es una pesima decisión! Lo que sí deberia ser obligación es llevar una toalla para limpiar tu sudor! A nadie le gusta sentarse en una banca bañada en fluidos corporales de otra persona.
cabito
Ja,ja,. Acabo de ver un reflejo de mi gimnasio en este post. Lo del chicle pase, que habrá a gente a la que le siente bien, pero lo de las chanclasssss...sobre todo en verano y acompañadas del bañador de marca con el que luego van a la piscina, (y los chavalines enseñando el calzoncillo por debajo)...Hace un mes apareció una chica en hora de "máxima audiencia", con el pelo peinado con dos trenzas,unos pendientes que terminaban a la altura de las clavículas con tres plumas de color rosa, una cinta en la frente, una camiseta de tirantes con lentejuelas, rosa como las plumas de los pendientes y maquillada como una puerta. (de la malla que llevaba no me acuerdo por que me fue imposible bajar de la cintura del impacto que me produjo semejante visión de aqulla mezcla entre Pocahontas y Sara Montiel). Nunca más se supo nada de ella...Y a "Santa mancuerna de 10 kilos" pongo por testigo de que no exagero nada.
tuextrati
Te falto uno..Mas bien, 6 cosas que no debes llevar al gimnasio: el movil
kalandrakis
En mi gimnasio, y no es coña eh, se colo un colega que a todos los efectos era lo mas parecido a empalmar un sabado de fiesta con un lunes de gimnasio, vaqueros y camisa blanca. Todo un poema verlo haciendo apertura de pecho jajaja
escarpiiiiiin
Uno de los usos más habituales del chicle, es disponer de un buen aliento (siempre hay que estar preparado), se puede sustituir, por caramelos de menta de esos pequeñitos (no quiero decir la marca)(bueno si, smint), se comen en seguida mientras te cambias y tu aliento se torna fresco y agradable.
Un saludo.
Escarpiiiiiin mentolado
bea157
Todo esto de cajón... y el que no, apaga y vamonos!!
alberto__7
odio que la gente se lleve el movil a las maquinas, despues hacen una serie y se pegan hablando por el chat del movil 10 minutos hasta que se acuerdan que tienen que hacer otra serie
iron-butterfly
cantar el alerón, atufando al personal, fluídos corporales, maquillada como una puerta, Santa Mancuerna, quitarte las cascarrias...
Sólo en este post son las expresiones castizas que he visto y me ha hecho mucha gracia leerlas. Creía que en la era del "feisbuc" y del "esmarfoun" ya todo tenían que ser expresiones y abreviaturas "cibermodelnas".
Da gusto leer esas expresiones y palabrejas que cuesta tanto de leer/oir y que van cayendo en desuso.
Me gustaría seguir descubriendo más y recordando las que ya conozco. Gracias a todos.
wat
lo de las chanclas hay que decirlo en época pre-playa, y dedicarle un articulo entero. En mi gimnasio he visto de todo: gente con bañador, chanclas, bañador y chanclas, baqueros con cinturones, gorras, gafas de sol... y alguna que otra cosa graciosa.
13138
es de logica..
comomarcarelabs
Muchas veces nos distraemos y llevamos al gym algunos de estos articulos, por eso es importante enfocarnos y evitar cualquier contratiempo o disgusto que pudieran acarrearnos este tipo de distracciones.
9046
Estoy flipando, entrenar con vaqueros?, aunque tengas que hacer tren superior ya sólo de pensarlo me entran sudores y lo de las chanclas, lo que sí me parece es más que peligroso como se te caiga en un pie, como dice el refrán de todo hay en la viña del señor pero, la virgen que cosas lee uno.
Lo de ducharse todos los días, pues que deciros, cuando has terminado de entrenar y te pones en pelotilla viva a quitarte las cascarrias cayéndote el agua, son de las cosas buenas del día, por lo menos para mi
drake_verso
yo voy con vaqueros cuando tengo que hacer pecho y triceps... asi luego no me toca cambiarme y salgo por ahi con la misma ropa para ahorrar tiempo... y no os preocupeis por el supuesto mal olor... que ni se nota... y para aquellos que os cantan mucho los alerones os secais con la toalla un poco dedesorante y a vivir que son dos dias