Las sandalias, chanclas o el típico calzado que muchos empleamos en verano para ir con el pie fresco a la playa, es ampliamente utilizado en ésta época del año, sin embargo, su uso puede generar algunos inconvenientes si es continuo y sobre todo, con algunos tipos particulares de calzado, por eso, a continuación brindamos algunos consejos para los usuarios de chanclas, para que puedan emplear las mismas y reducir sus efectos negativossobre la salud.
Si eres usuario de chanclas, ten en cuenta los siguientes consejos para que su utilización no se vuelva perjudicial para la salud:
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Evitar su uso a diario y continuo y sobre todo, al realizar actividades deportivas.
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Escoger aquellas cuya suela no sean demasiado planas sino más bien, que permita una mayor amortiguación al caminar y además, que tengan algo de elevación en el talón.
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Elegir aquellas cuya suela no sea muy delgada y posee antideslizante para evitar caídas y resbalos que pueden poner en riesgo el tobillo.
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Procurar calzar chanclas cuyas tiras de sujección no sean muy rígidas, pues pueden causar ampollas o rozaduras.
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Escoger versiones con tiras en el tobillo y talón, para que el pie no sólo deba sujetarse al calzado por los dedos y así, distribuir mejor el esfuerzo al caminar en todo el pie y reducir la inestabilidad que puede ser causa de lesiones.
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Elegir de manera prioritarias aquellas sandalias que permitan el apoyo del puente plantar, de manera que el pie pueda apoyarse por completo al caminar y no se sobrecargue únicamente en la parte delantera.
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Evitar el plástico y el algodón como materiales de las chanclas o sandalias.
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Hidratar los talones y demás partes del pie tras utilizar chanclas durante un largo tiempo, pues al estar el pie expuesto al aire se seca fácilmente.
Estos consejos te permitirán calzar las chanclas y disfrutar de su uso en momentos adecuados, sin poner en riesgo la salud del pie o al menos, reduciendo el riesgo de sufrir las consecuencias de su uso.
Recuerda: las chanclas no son un calzado cómodo y confortable para el pie, por ello, no debes usarlas todo el día y cuando lo hagas o vayas en búsqueda de un par, recuerda los consejos antes dichos.
Imagen | IHQ
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IronManu
Lo peor es cuando se te ponen la suela de los pies negras por toda la suciedad cuando andas con ellas.
XemarY
Lo que me dejo perplejo fue ver el otro día a un chaval entrenar en el gimnasio con chanclas; le llamaron la atención los monitores y le dijeron que trajese calzado adecuado. Hay que pensar en los riesgos que se pueden tener con ese tipo de calzado.
bautii
Yo no puedo/se andar con eso por la calle, se me escurren, me tropiezo...Vamos que para sujetarlas un poco tengo que hacer fuerza con los dedos, algo no muy comodo...
arrow
Las mejores que yo he tenido han sido de la marca Cool, no es por hacer propaganda pero si alguna vez os la probais vereis que tienen la mejor amortiguacion, comfort, durabilidad etc...
cabito
Lo malo es que moda, comodidad y estética no siempre van unidas, y hay algunos diseñadores de calzado que no creo que sean capaces de ponerse sus creaciones ni para ir a la acera de enfrente...pero como decía mi abuela: "para estar guapa hay que sufrir"...¡¡¡Ainnns!!! XD
drake_verso
Buas pues yo las uso casi todo el día menos para entrenar... es que con el calor que hace si te pones calcetín y deportivos te montas una charca en tus pies...
raul
pues yo este tipo de chanqleta que utilizo en veranito...pues que quereis...de las de oferta..para el uso que les doy...no se me ocurriria en la vida hacer deporte con esto puesto...un poco de sentido comun..
saludos
dvs
A mi siempre me han ido bien las reef. Cuando era mas chico usaba las de 2 tiras (le quitaba la sujeción del talón) Ahora uso unas de dedo, con las tiras acolchadas y son muy comodas.
Eso si, son caras, sobre todo las de 2 tiras.
10803
Otra cosa es que tambien da un un poco de dolor tener que gastarte una pasta en unas chanclas decentes, es que hay algunas que valen mas que unos zapatos y te quedas WTF??
arumihsnek
Tuve una sobre carga en los sóleos de entrenar acrobacia y al llevar chanclas en el tiempo de descanso no se recuperaba nunca ya que este músculo no descansaba al tener que encoger los dedos inconscientemente en cada paso...
Así que tened mucho cuidado corredores, sobre todo quien trabaje velocidad, ya que si mientras no realizáis ejercicios lleváis chanclas de dedo no dejareis descansar vuestra pierna como es debido.
oroig
pues yo los 3 meses de verano cada año voy todo el día con abarcas y es cuando mejor voy