El verano está en su mayor esplendor y para que podamos disfrutar de esta temporada sin perder de vsta la salud del organismo ni la forma física, en Vitónica continuamos dándote buenas opciones y consejos para cuidarte. Lo mejor de la semana en Vitónica se resume así:
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Si todavía no has salido de vacaciones y aún estás en duda acerca de qué hacer este verano, el camping es una saludable y natural opción para disfrutar este año, más aún, si tienes niños que entretener y cuidar.
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Para que no dejemos de lado ningún aspecto del organismo ni nos pongamos en gastos económicos que no ayudan a la salud, debemos recordar que lo barato sale caro si de cuidar nuestro cuerpo se trata.
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Además, para que tengamos razones de sobra para ejercitarnos, esta semana en Vitónica te mostramos diferentes formas de comprobar los efectos de la actividad física sobre el cuerpo.
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Por supuesto, no todo ejercicio es bueno para la salud, sino que depende de cada individuo, una actividad será más apropiada que otra, por ello, si tienes unos kilos de más, entrenar en la piscina es la mejor alternativa para cuidar tus articulaciones, moverte libremente y gozar de los beneficios del ejercicio sin riesgos para la salud.
Los post más votados por vosotros son:
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Las razones para preservar grasa corporal (Usuarios que lo votaron: leonidas::, paco::monitor, Víctor::Lavilla Mediero)
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Ser inquieto, un factor fundamental para no engordar (Usuarios que lo votaron: leonidas::, , )
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Todas las recetas de ensaladas en un sitio social (Usuarios que lo votaron: danigaume, Matías::, Víctor::Lavilla Mediero)
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Palomitas de maíz: fuente insospechada de antioxidantes (Usuarios que lo votaron: Alvaro::, , Víctor::Lavilla Mediero)
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Gelatina, una rica opción para hidratarnos (Usuarios que lo votaron: , Víctor::Lavilla Mediero, noti8)
