Lo mejor de la semana en Vitónica

Aprovechando los últimos días del verano, en Vitónica no nos olvidamos de las diferentes actividades que podéis estar realizando y por supuesto, nunca dejamos de lado la salud, por eso hemos colmado de consejos e información estos días y lo mejor de la semana en Vitónica ha sido:

Para los que recién empiezan sus vacaciones, Sergio nos deja recomendaciones para viajar de forma saludable y para los que acuden a zona de mar, Delgado nos da un importante dato: el agua del mar no siempre es lo más recomendable para las heridas, sino que pueden favorecer infecciones y agravar la situación en lugar de ayudar.
Es un clásico del verano que aprovechemos el agua para ejercitarnos, ya que además de placentero, puede traer grandes beneficios. Juan nos explica cómo nadar tres veces por semana nos ayuda a muscular y definir el tren superior para lucir un torso firme y trabajado todo el año.
Para aquellos que ya han disfrutado de sus vacaciones y están de regreso a su rutina de ejercicios, Juan nos muestra cosas que nos molestan cuando vamos al gimnasio y que, por supuesto, debemos intentar no hacer para favorecer el buen clima mientras entrenamos.
Por último, nos dedicamos a hablar sobre los alimentos y esta semana, compartimos con vosotros los alimentos aliados de quienes padecen diabetes, entre los cuales destaca la fruta por su sabor dulce y sus valiosas propiedades. Además, con este grupo de alimentos os dejamos una receta saludable: Brochetas de frutas que podemos disfrutar a cualquier hora del día.