Si eres amante del chocolate y no encuentras alternativas más sanas para calmar la tentación, dejamos 15 recetas de postres de chocolate saludables y sin azúcar agregado, recomendables para probar en casa.
Chocolate sí, pero en platos saludables
El chocolate como tal es uno de los alimentos más adictivos que podemos degustar debido a su contenido en grasas, teobromina y azúcares agregados.
Por esta razón, recomendamos incluir preparaciones a base de chocolate acudiendo siempre a alternativas con alto porcentaje de cacao o bien, a cacao puro sin azúcar agregado, para dar sabor a los platos.
Para sar sabor dulce es aconsejable acudir a los azúcares naturales de frutas u hortalizas o bien, a edulcorantes, de manera de no utilizar azúcar. Asimismo, recomendamos incorporar a las preparaciones a base de chocolate ingredientes fuentes de proteínas y fibra para incrementar su poder saciante.
De esta forma, podremos disfrutar de postres nutritivos a base de chocolate y que sacien con facilidad, calmando efectivamente la tentación por un dulce.
Los postres más sanos para los amantes del chocolate
En lugar de acudir a una tableta de chocolate comercial, que suelen incluir grandes proporciones de azúcares, aditivos y escasas proporciones de cacao que ofrece sustancias beneficiosas para el organismo; recomendamos elaborar alguno de los siguientes postres sanos y sin azúcar:
- Mousse de chocolate keto vegana
- Crema de chocolate y yogur con naranja y limón
- Brownie fitness de plátano sin azúcar
- Trufas de chocolate veganas
- Helado de plátano, chocolate y mantequilla de cacahuete
- Crema de chocolate y caqui persimón sin azúcar
- Rocas de chocolate negro, granada y almendras
- Brownie fitness de calabaza bajo en hidratos
- Pastel de chocolate keto
- Cremoso de chocolate y aguacate
- Crema de chocolate, aguacate y plátano con dátiles
- Chocolatinas heladas rellenas de crema de cacahuete
- Pudding de chocolate vegano sin azúcar
- Pastelitos keto de chocolate y aguacate
- Brownie fitness de remolacha sin azúcar
Estas son 15 recetas de postres saludables y sin azúcar para los amantes del chocolate que recomendamos preparar en casa, para degustar en reemplazo de alternativas comerciales cargadas de nutrientes de escasa calidad.
En Vitónica | El superalimento con propiedades antioxidantes y antiedad que gustará a los amantes del cacao
Imagen | Vitónica
