La receta de nuestro batido proteico de hoy, es una receta ideal para todos aquellos amantes del café. Si eres de los que no concibes el día sin poder disfrutar de esa taza de café y al mismo tiempo, eres de los que tomas tu batido de proteínas a diario, apunta la receta de hoy.
Porque los que nos cuidamos queremos llegar a ese aporte diario de proteínas necesarias para cada uno y además, tomar un batido proteico diferente, hoy os traemos un batido al más puro estilo capuccino.
Qué mejor idea para este verano, que combinar nuestro café con nuestro batido y, al mismo tiempo, darle ese toque de chocolate que tanto nos gusta. Pues manos a la obra porque con el batido de hoy, conseguiremos una receta propia y nutritiva con sabor a capuccino.
Además de aportarnos esa dosis de proteínas que buscamos, gracias al café, conseguiremos activar nuestro metabolismo, y como ya hemos hablado en otras ocasiones, puede ser un buen truco para ayudar a quemar grasa a nuestro organismo.
Ingredientes
Ya tenemos todos los ingredientes para nuestro batido capuccino, ahora sólo queda enchufar la batidora y ya sabeis, dos minutos para hacerlo y uno para tomarlo!
Como veis, es un batido super sencillo, que combina sabores distintos de los que normalmente tomamos a diario, pero que también nos va aportar esos nutrientes que buscamos.
Hace poco, os trajimos la receta de nuestro batido energizante del verano y muchos de vosotros compartisteis el vuestro, pues bien, si también tenéis un batido especial proteico para el verano, contádnoslo!
Imágenes | iStockPhotos
Ver 6 comentarios
6 comentarios
rafa_vit
¡David, estás hecho un cocinillas!. ¡Buen aporte! hace unos días que tenía en mente ver como hacer un batido con el capuccino precisamente y sacarle partido en esto del fitness :D . Aunque, en caso de no echar la proteína en polvo, ¿como podríamos suplirla? yo normalmente intento llegar a esos gramos de proteína metiéndole unas nuece y avena, pero no quedaría líquido del todo como éste que propones. Quizás valdría el meter más leche o yogur para subir las protes y que la parte de café estuviera más concentrada para que no perdiese el sabor.
Por cierto, hace unas semanas se lanzó la pregunta semanal de "¿A qué atleta te gustaría conocer, entrevistar y entrenar con él?" y en las respuestas puse unas palabrillas para ti jeje. No es por nada, ya sabes que tienes a mucha gente que te sigue, pero están bien de vez en cuando unas palabras de reconocimiento :D
PD: no es para conseguir puntos extra en el trivial, que el comentario lo puse antes de que empezaras con esa serie de posts jajaja
¡Un saludo!
leiitodamianamaya
Dejo una recomendación que a mas de uno quizá le guste. En vez de usar cubitos de hielo, congelar el café en las cubeteras!
kendallgirones
Somos lo que Comemos, lo que Bebemos, lo que Pensamos, lo que Hacemos, o hemos dejado de hacer como amar, reir, disfrutar la naturaleza, Caminar, pero ademas Como son nuestras Emociones (Odio, Corajes, resentimientos, Miedos, envidias, Avaricia, celos, etc) y como es nuestra espiritualidad.
LA SALUD ES INTEGRAL, ES UN CAMBIO EN TU ESTILO DE VIDA. UN CAMBIO DE HABITOS Y TE CONVERTIRAS EN UN SER DE LUZ, ARMONIA Y FELICIDAD.
A diferencia de otras dietas, la dieta alcalina es una dieta muy flexible, la cual no necesita contar las calorías, ni los carbohidratos, ni las grasas, ni las proteínas; además de no tener que renunciar a la mayor parte de sus comidas favoritas, como el pollo, el pescado o los huevos. Simplemente es tan sencillo como saber comer adecuadamente en cada momento. La salud de mi amiga ha mejorado mucho con la dieta alcalina.
miguelgutierrezmarqu
Lo acabo de probar. Es muy delicioso. Pero me sale como media jarra de la licuadora. ¿Así es?. Me gustaría saber el aporte calórico y nutricional de este batido. Gracias por la receta