No es lo mismo comer grasa que almacenar grasa: te contamos en qué alimentos puedes encontrar grasas saludables que además pueden ayudarte a adelgazar.
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El Ministerio de Consumo ha anunciado durante el día de hoy que han llegado a un acuerdo para que no se exija el uso del Nutriscore en el aceite. Y es que este obtenía una mala puntuación, siendo un alimento saludable.
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Para mejorar la calidad de vida comiendo sano estos son los siete alimentos más importantes para sumar a tu dieta
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Para controlar los niveles de glucosa en sangre si tienes diabetes o resistencia a la insulina, estos alimentos pueden ayudarte.
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Conoce las diferencias entre aceite de oliva virgen extra, aceite de oliva virgen y aceite de oliva: te mostramos cuáles es la alternativa más saludable
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Así puede ayudarte el aceite de oliva fuera de la cocina: cinco utilidades de aceite de oliva que no son para cocinar
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No es lo mismo comer grasa que almacenar grasa: te contamos en qué alimentos puedes encontrar grasas saludables que además pueden ayudarte a adelgazar.
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El estrés crónico y elevado en nuestro cuerpo puede dañar la salud, pero una buena dieta y algunos alimentos en particular pueden ayudar a reducir el mismo
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Si sufres de síndrome premenstrual y experimentas dolor, una buena dieta y determinados alimentos en particular pueden ser de ayuda para reducirlo
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Si has ganado peso durante las vacaciones y con el comienzo del nuevo curso buscas retomar la dieta sana y deshacerte de los kilos de más, te mostramos cuáles son los alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra en septiembre,...
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El aceite de oliva virgen extra es un alimento muy reconocido por todos, sus propiedades y beneficios son muchos y las posibilidades de uso en la cocina muy variadas
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Los procesos inflamatorios forman parte de muchas enfermedades que puedes prevenir, revertir o controlar con una estos 13 platos saludables.
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Muchos cometen el error de eliminar las grasas de la dieta al momento de comer más sano, pero en realidad, las grasas son necesarias y sólo debemos escoger las más adecuadas para usar en nuestros platos
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¿Buscas aliños de ensalada saludables para dar mejor sabor a tus platos? Te proponemos cinco diferentes que puedes preparar en tu propia casa.
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Más de un 2% de la población mundial sufre fibromialgia, un porcentaje que se eleva hasta el 5% en nuestro país. Una dolencia crónica cuyo índice de dolor muscoloesquelético generalizado e hipersensibilidad varía dependiendo de cada...
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El aceite de oliva constituye una fuente de grasas de gran valor nutricional y posee un reconocido efecto cardioprotector. Sin embargo, más allá de eso hoy mostramos cuatro desconocidos beneficios del aceite de oliva. Hace un tiempo atrás...
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Basado en los datos del estudio PREDIMED, que se realizó para evaluar los beneficios de la dieta mediterránea hace 12 años atrás, un reciente estudio muestra que llevar una dieta mediterránea rica en aceite de oliva podría ser la clave...
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Suelo ser muy reacio a comparar alimentos para ver cuál es mejor o peor, pienso que, simplemente, cada cual tiene un aporte, que integrado en un dieta hace que sean complementarios. En este caso, un estudio de la Universidad de Granada...
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La dieta mediterránea ya se ha asociado a un menor riesgo de muerte por cáncer, y se sabe que en los países mediterráneos la incidencia de cáncer es inferior. La clave de esto puede ser el aceite de oliva extra virgen y su ayuda contra el...
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Ya hemos contado que el aceite de oliva se puede obtener por procesos distintos y así, dar origen a productos con diferentes propiedades, por eso, hoy nos centramos en las diferencias nutricionales entre el aceite de oliva virgen y...
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