En verano aumenta el uso de dietas milagro y, cuando llega agosto o septiembre, el efecto rebote acaba apareciendo en nuestras vidas. Estas son cinco claves para evitarlo este verano.
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Este estudio analiza el impacto que tiene la adherencia a unos patrones de alimentación saludables en el riesgo futuro de padecer enfermedades cardiovasculares.
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Después de los días de cuarentena y de movernos menos es normal que nos sintamos más hinchados. Puede ser buena idea consumir alimentos y platos muy hidratantes que nos ayuden a aliviar la retención de líquidos.
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Ha ocurrido es un cambio en el reparto de los niveles de colesterol se han visto reducidos en occidente - en países con altos ingresos - y han aumentado en países de ingresos medios-bajos. Especialmente en Asia.
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Cuando incorporamos hábitos saludables a nuestra vida para siempre, nunca más tendremos que preocuparnos de cuánto pesamos o no pesamos.
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Si queremos intentar volver a nuestro peso saludable y, sobre todo, volver a cuidar nuestra alimentación, después del confinamiento, hay algunas claves que podemos seguir.
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Te contamos cuáles son los alimentos más idóneos para almacenar en un hipotético caso de cuarentena por coronavirus.
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De la importancia de tu contexto a la influencia de las redes sociales: hemos hablado con Virginia Gómez (Dietista Enfurecida) sobre su nuevo libro sobre nutrición saludable.
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Las investigaciones al respecto encuentran que, efectivamente, los hidratos de carbono sí que formaban parte de la dieta paleolítica. Esto es, precisamente, lo que señala una reciente investigación
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¿Es saludable el ayuno de 16 horas que lleva a cabo Elsa Pataky? Hablamos sobre los beneficios del ayuno intermitente.
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Entre tanto aprendizaje nutricional, a veces no aprendemos a alimentarnos de manera consciente. Esta ha sido mi experiencia practicando la alimentación consciente
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Os contamos cuáles son los mejores libros sobre batch cooking que nos ayudarán a conseguir organizar nuestras comidas mejor que nunca.
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La dieta baja en residuos consiste en un protocolo de alimentación muy específico dirigido únicamente a aquellas personas que están padeciendo un brote de Chron, de intestino irritable, etc
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El ácido úrico en exceso puede ser perjudicial: te contamos cómo debe ser tu dieta para reducir sus niveles en el organismo
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Ante el cada vez mayor índice de obesidad se están proponiendo o estableciendo regulaciones como la de la publicidad. La duda es si estas regulaciones funcionan o no.
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En esta era de auténtica innovación alimentaria, la cantidad de alimentos que parecen una cosa, pero son otra, es mayor de lo que pensamos.
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Una nueva investigación viene a señalar alguno de esos riesgos, indicando que el seguimiento a largo plazo de una dieta paleo podría aumentar la presencia de n-óxido de trimetilamina (TMAO) en sangre
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Chicote nos muestra a particulares que ofrecen cocinar para turistas en sus propias casas cobrando un dinero importante y sin cumplir con normas de seguridad sanitarias
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¿Te has puesto a dieta pero no pierdes ni un gramo? Ojo a estos errores comunes que nos impiden perder peso.
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El CrossFit y el veganismo son dos tendencias que se han popularizado mucho especialmente en los últimos años, pero, ¿son compatibles?
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