Box jump - Vitónica

Cómo hacer los saltos al cajón de CrossFit de forma correcta: conoce su técnica y los músculos implicados

Entrenamiento

Los box jumps o saltos al cajón son uno de los ejercicios de CrossFit que más pueden verse en boxes y competiciones de CrossFit. En este artículo te explicamos cómo se hacen.

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Musculación

Realizar un correcto entrenamiento de piernas es algo que debemos tener en cuenta a la hora de entrenar todas las partes del cuerpo, ya que como hemos comentado en infinidad de ocasiones, es necesario mantener un perfecto equilibrio entre...

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