Cuando salgas a correr, intenta no llevar cosas en las manos: una solución práctica para poder llevar contigo móvil, llaves e incluso agua son los cinturones y riñoneras de running. Estos son nuestros favoritos.
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Si has empezado a correr en estos días, seguro que te estás preguntando a qué ritmo tienes que correr para no pasarte de frenada. Contestamos a esa pregunta para que sepas a qué velocidad moverte, con o sin pulsómetro.
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Si estás empezando a correr estos días, recuerda que el descanso y la recuperación son tan importantes como el propio entrenamiento.
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El dolor de cabeza después de correr puede ser un síntoma de deshidratación. Te explicamos cómo puedes evitarlo, sobre todo ahora que llegan meses calurosos.
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A partir de mañana el uso de las mascarillas será obligatorio para todas las personas mayores de seis años, pero la práctica deportiva quedaría exenta de su uso según el Ministerio del Interior.
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Si has empezado a correr hace poco, es posible que hayas experimentado dolor en las pantorrillas. Te contamos a qué puede deberse y cómo puedes ponerle solución.
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La mayoría de provincias han entrado ya en la fase 1 de la desescalada. Así podremos seguir haciendo deporte en estas fases, con algunas medidas de relajación respecto a la fase 0.
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Si te duele la zona alta de la espalda cuando sales a correr, te explicamos a qué se debe y cómo lo puedes solucionar.
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Si has empezado a correr estos días, seguro que te surgen muchas preguntas. Aquí tienes las dudas más frecuentes de los runners novatos, solucionadas.
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Si estás buscando zapatillas de running para renovar tu armario o porque has comenzado a correr en los últimos días, atento a los descuentos de la semana de internet de El Corte Inglés.
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¿Se te van las pulsaciones por las nubes cuando corres? Te damos las claves para controlarlas y reducirlas, tanto en carrera como en reposo.
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Si has empezado a correr en estos días, es probable que hayas sentido algún tipo de dolor o molestia. Estos son los cinco más frecuentes en los runners: te explicamos por qué aparecen y cómo puedes mejorarlos.
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¿No sabes por dónde salir a correr cerca de tu casa? La función 'Rutas' de Strava te muestra diferentes recorridos según tus preferencias, y también te deja diseñar tus propios trayectos.
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Durante el desconfinamiento disponemos de dos franjas horarias para salir a correr: de 06:00 a 10:00 de la mañana y de 20:00 a 23:00 de la noche. Estos son los pros y contras de cada una de ellas.
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Si el próximo sábado podemos salir a correr, muchos serán los que aprovechen para comenzar en el mundo del running o para retomarlo después de un parón de meses o años. Estos son nuestros consejos para esas primeras salidas.
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Si podemos salir a correr el próximo fin de semana, que te pille preparado. Esta es nuestra selección de ropa y accesorios de running para novatos y expertos.
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¿Podrías pasar las pruebas físicas para ingresar en el FBI? Su app de entrenamiento y test te da la respuesta, si te quieres poner a prueba.
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Finalmente, tanto la maratón de Madrid, como la media maratón y los 10 kilómetros que se celebran el mismo día, son cancelados debido a la crisis del coronavirus.
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Las medidas de prevención que anunciará el Gobierno, previsiblemente afectarán a la celebración de carreras y eventos deportivos a nivel profesional y popular.
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La maratón de Barcelona ha anunciado que se pospone la carrera a octubre. A pesar de ser pospuesta y no cancelada, no deja de ser una desilusión para aquellas personas que llevan semanas entrenando para este momento
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