En los supermercados hay opciones más saludables que otras que parecen iguales, pero no lo son. Una dietista explica varios cambios que puedes introducir en tu dieta a la hora de hacer la compra.
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Las tortillas de patatas preparadas, las empanadas y otros alimentos no muy saludables son la opción favorita por las personas que se van de escapada y no quieren cocinar. Estas ideas de comidas son mucho más saludables.
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Entre comida y comida suele aparecer ese hambre que acallamos con opciones poco saludables. Una nutricionista recomienda tres productos que son ricos y sanos para tomar en esos momentos entre comidas o para llevarnos al trabajo.
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Con el objetivo de sincerarse con el consumidor, Francia obligará a los supermercados a indicar qué productos han reducido su tamaño para hacer frente a la inflación o aminorar la subida de precios.
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Los supermercados como Mercadona tienen productos más caros y más baratos en función de la marca y el momento. Un consultor financiero compartió en Tik Tok tres consejos para ahorrar dinero en la compra de Mercadona.
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El queso es un alimento milenario que ha ido mejorando su fabricación y añadiendo todo tipo de sabores y opciones. Ese abanico amplio hace que no todos sean interesantes a nivel nutricional. Boticaria García explica por qué.
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Aunque muchos de los alimentos considerados sanos tienen un coste superior a los de baja calidad nutricional, llevar una dieta equilibrada por un precio razonable es posible. Para demostrarlo, hemos hecho una compra saludable para una...
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El pasillo de los yogures es larguísimo: 0% grasa, de sabores, con fruta.... Boticaria García nos resuelve las típicas dudas que todos tenemos a la hora de escoger un tipo de yogur u otro.
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El carro de la compra es el primer paso que nos conduce a una alimentación saludable. Hay todo tipo de opciones a nuestra disposición, siendo estas tres que recomienda un nutricionista algunas de la más interesantes.
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Caminos por el pasillo del supermercado y vemos todo tipo de etiquetas que llaman nuestra atención: natural, light, 0% grasa, 0% azúcar... Aún sabiendo que no son saludables, los añadimos al carro. ¿Por qué? Boticaria García responde
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Las opciones de yogures del supermercado son infinitas, lo que hace una tarea complicada elegir cuál echar al carro de la compra. Con estos dos pasos puedes elegir el más saludable, descartando los demás.
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La dieta nórdica es recomendada por la OMS tal como la dieta mediterránea. Te mostramos siete alimentos que conforman la misma y que puedes conseguir en el supermercado para ayudarte a perder peso.
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Para sortear la suba de precios en el supermercado y aprovechar al máximo los recursos, proponemos usar una lista de la compra a la inversa. Te contamos en qué consiste éste método y cómo usarlo para ahorrar y comer más sano.
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Consumir alimentos de temporada siempre es recomendable para lograr una dieta de calidad a base de ingredientes frescos. Por eso, te mostramos los 13 ingredientes que no pueden faltar en tu lista de compra este verano.
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El gazpacho y el salmorejo son dos platos típicos de verano, pero no siempre tenemos tiempo o podemos prepararlos en casa. En ese caso podemos hacernos con ellos en el supermercado, pero ¿cómo diferenciamos entre los que hay?
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Ante el desconcierto general por la inminente implantación de Nutriscore, proponemos diferentes preguntas para construir nuestro propio Nutriscore casero.
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Nutriscore es un modelo de etiquetado que intenta ayudarnos a elegir productos saludables. Sin embargo, las marcas comerciales y nuestro desconocimiento a la hora de leer etiquetas, pueden llevarnos por el camino contrario.
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Si llevas una dieta keto o cetogénica para adelgazar debes saber que la organización para poder cocinar en casa y comer sano resulta clave. Por eso, mostramos lo que no puede faltar en tu lista de compras.
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¿Qué es lo que metería un profesional de la nutrición en su carrito de la compra? Te lo contamos de primera mano
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Te traemos una lista de la compra saludable para toda la semana, así podrás disminuir las salidas de casa hacia el supermercado en esta cuarentena.
Leer más »Cesta de la compra:Estos tres "bestseller" de Mercadona tienen su versión saludable en el mismo supermercado (y están igual de buenos que los originales).Cinco..
