Circuito de entrenamiento

Viendo que muchos de los lectores de Vitónica somos aficionados al entrenamiento por intervalos, vamos a ir un paso más allá realizando un circuito de interval training con ejercicios funcionales, es decir, ejercicios cuyo movimiento es...

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En infinidad de ocasiones hemos visto en el gimnasio a compañeros corriendo de un lado para otro realizando ejercicios sin parar y con muy poco peso y muchas repeticiones. Esta práctica es lo que conocemos como circuito y muchas son las...

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