clases dirigidas

El spinning es una clase colectiva que es muy duro y requiere de bastante preparación, por lo que aquí os damos unas cuantas sugerencias antes de ir a vuestra primera clase.

Las pesas para los tobillos son uno de los mejores complementos para mejorar la intensidad de tus entrenamiento. En este artículo os mostramos las mejores.

Con la llegada del nuevo año muchas son las personas que quieren iniciarse en el deporte. Las clases colectivas son una buena alternativa. Aqui dejamos cinco alternativas que nos ayudarán a conseguirlo.

Tanto si estás entrenando con una bicicleta estática en casa como si estás haciendo clases de ciclo indoor en el gimnasio, saber ajustar el manillar y sillín de la bici es vital para evitar posibles lesiones y para pedalear seguro.

Si estás empezando a entrenar en el gimnasio y deseas saber cómo combinar clases colectivas y entrenamiento en sala fitness, en este artículo te explicamos cómo hacerlo.

El spinning o ciclo indoor es una de las clases colectivas más famosas en los gimnasios de todo el mundo. En este artículo te explicamos cuáles son sus beneficios.

Si eres un usuario habitual de spinning o ciclo indoor y deseas complementarlo con un entrenamiento en el gimnasio, en este artículo te enseñamos cómo hacerlo.

¿Quieres entrar en tu primera clase de Body Combat? Te contamos todo lo que tienes que saber al respecto: cómo es la clase, qué vas a trabajar, qué necesitas...