Una de las sensaciones más satisfactorias que encuentra la gente que entrena con pesas es la de la congestión muscular al final de una serie. En este artículo te explicamos qué debes saber acerca de esto.
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La congestión muscular es un proceso que muchas personas tratan de conseguir en el gimnasio, pero, ¿es realmente necesaria para ganar masa muscular?
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Durante décadas se han señalado causas erróneas como culpables de la sensación de acidez experimentada durante el ejercicio intenso. En este artículo te explicamos la verdadera causa que se encuentra detrás de esta sensación.
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Ya hemos explicado qué es la congestión muscular y queda claro que se trata de la concentración de la circulación sanguínea en un grupo muscular específico, pues la congestión muscular sucede durante o inmediatamente al esfuerzo intenso...
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La congestión muscular es un proceso que tiene lugar debido a la redistribución de sangre en el organismo, para favorecer la llegada de oxígeno y mantener el sistema energético en funcionamiento en los músculos que se utilizan. Así, si...
Leer más »Congestión muscular:Mucha gente entrena sus músculos hasta que sienten ardor. Lo que no saben es que están echando a perder sus entrenamientos.Congestión muscular:..
