Comida y running: cuánto tiempo tienes que esperar después de comer para salir a correr y qué puedes comer antes y después
EntrenamientoUno de los temas que más interesan a los deportistas es el de qué comer antes y después de entrenar. En este artículo no solo tratamos eso, sino también cuánto tiempo hay que esperar después de comer antes de salir a correr.
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