Dietas milagrosas

La dieta militar es una de las muchas propuestas que podemos encontrar para adelgazar rápido. Propone tres días de dieta para adelgazar tres días y te contamos lo que dice la ciencia sobre su efectividad.

¿Crees en los milagros? La ciencia lo tiene claro: las dietas milagro no funcionan y pueden dañar nuestra salud mental. Así es como afectan las dietas milagro a nuestra salud mental.

Si quieres adelgazar de forma definitiva las dietas de moda o estrictas no son la solución, pues aunque parezca contradictorio, pueden hacerte engordar a largo plazo. Te contamos cómo lo explica la ciencia.

Si tu propósito en este nuevo año es deshacerte de los kilos de más de forma definitiva, recomendamos alejarte de las propuestas milagrosas que mostramos a continuación.

Cada cierto tiempo aparece una nueva dieta o patrón alimentario que promete cambios sustanciales en nuestro cuerpo o cambios radicales de hábitos. En esta ocasión queremos analizar la última de ellas, la dieta Sonoma.

En septiembre, la mayoría de nosotros queremos bajar esos kilos de más que hemos cogido en el verano. Las dietas milagro, a pesar de sus grandes promesas, no son una buena opción para hacerlo.

Supongo que la mayoría de vosotros, aunque no conozcáis las bases de esta dieta, habéis oído hablar de ella en algún momento o incluso en televisión, ya que su fama ha llegado hasta la gran pantalla! Lo que os cuento en el post de hoy es...