Muchas personas delgadas se exasperan por la dificultad que tienen a la hora de ganar masa muscular. En este artículo te explicamos la mejor estrategia si este es tu caso.
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La constitución física en la mayoría de los casos tiene mucho que ver con la genética. Por ello en infinidad de ocasiones en Vitónica nos hemos detenido en cómo la genética juega un papel importante en esto. Pero existen casos en los que...
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El somatotipo ectoformo tiene poca predisposición a almacenar grasa y generar músculo, por lo que suelen ser personas muy delgadas. A muchos ectomorfos no les gusta estar tan delgados e intentan ganar peso, pero por sus características...
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La constitución física juega un papel importante en nuestro desarrollo deportivo. Es importante que sepamos el tipo de cuerpo que tenemos para saber nuestras limitaciones y seamos realistas a la hora de entrenar, ya que no todos somos...
Leer más »ectomorfo:"Por más que como no gano ni peso ni músculo ¿qué puedo hacer?".Las personas delgadas pueden ganar músculo. Consejos para conseguirlo.Consejo para...
