entrenamiento completo

Un entrenamiento completo para todos tus grupos musculares usando solo una barra y unos discos

Entrenamiento

En los últimos dos años hemos tenido que aprender a entrenar sin material e incluso hemos considerado un lujo contar con un par de gomas. En este artículo somos más optimistas y te explicamos un entrenamiento solo con barra y discos.

Un ejercicio para trabajar el tren superior y el inferior con una sola goma

Musculación

Muchas veces las prisas hacen que dejamos de lado algunas partes del cuerpo a la hora de entrenar. Esto debemos evitarlo, ya que es necesario que sigamos una coherencia a la hora de trabajar todas las partes del cuerpo por igual. Por...

Noticias de entrenamiento completo en Vitónica

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