El verano suele cambiarnos el ritmo de vida a todos. En este artículo te explicamos una rutina rápida de tres días y de cuerpo completo que puedes realizar durante esta estación más complicada de lo normal.
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Durante el verano es buena idea intentar sacar un rato para hacer algo de ejercicio y no perder del todo la rutina.
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Entrenar en la habitación del hotel, si no tienes un gimnasio a mano, es más fácil de lo que piensas. Aquí tienes un circuito para todo el cuerpo que puedes completar en pocos minutos para mantenerte en forma.
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Estar de vacaciones no es excusa para dejar de entrenar. Si tú también piensas así, en este artículo te explicamos un entrenamiento de 30 minutos que puedes realizar sin material.
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Habéis sido muchos los que me habéis pedido tanto en los comentarios de la rutinas de definición 2.0 como por el twitter @David_Vitonica que queríais algunas rutinas de mantenimiento para realizarlas en verano, con el fin de mantener...
Leer más »entrenamiento en verano:Una rutina de entrenamiento de cuerpo completo de tres días para no dejar de entrenar en verano.Las claves de motivación para no dejar de hacer..
