Cómo entrenar tu cerebro para mejorar tu rendimiento cognitivo
WellnessEntrenar el cerebro es igual de importante que entrenar nuestro cuerpo, y con estos sencillos trucos lo vas a lograr de forma rápida y sencilla.
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En los entrenamientos con cargas, aprende a escuchar tu cuerpo
MusculaciónHace unos días os comentamos lo importante que es disfrutar mientras hacemos nuestras salidas corriendo, sobre todo porque en algunas ocasiones, con tantos weareables y apps para móviles nos hemos convertido en esclavos de las mismas,...
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Trucos para entrenar la mente y evitar su envejecimiento
WellnessEn Vitónica estamos constantemente hablando de lo importante que es hacer deporte y trabajar el cuerpo para mantenernos jóvenes por más tiempo. Es cierto que este es un paso fundamental para mejorar el estado general de nuestro cuerpo pero...
Leer más »Noticias de Entrenar la mente en Vitónica
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