espalderas

Constantemente estamos haciendo hincapié en la importancia que tienen los estiramientos para la recuperación muscular y el mantenimiento de la correctas movilidad de nuestro cuerpo. Cuando trabajamos los músculos los sometemos a un...

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Desde el momento en el que entramos a entrenar en el gimnasio hemos visto una especie de escaleras ancladas en la pared, y muchos de nosotros no sabemos lo que realmente son. No es que en nuestro gimnasio se hayan vuelto locos y la...

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