exceso de proteinas

Hay tantas teorías sobre las dietas hiperproteicas que no sabemos cual es la correcta. Realmente, son muy buenas si se consumen de la forma adecuada, haciendo que los efectos negativos no tengan tanta relevancia.

El músculo depende, sobre todo, de la cantidad de proteína que ingerimos, además de su calidad. Basta con conocer los alimentos adecuados para preparar una dieta adecuada.

Las dietas ricas en proteínas son la última moda entre los famosos y la mayoría de personas que quiere perder unos kilos de la manera más rápida y sencilla. La tendencia a adoptar este tipo de dieta es algo que se repite día a día, y...

Cada vez somos más los que utilizamos complementos alimenticios para mejorar el rendimiento en la práctica deportiva. Concretamente los complementos ricos en proteínas son la estrella en los gimnasios, pero su abuso puede ser muy...

Las dietas de los deportistas suelen estar llenas de alimentos ricos en proteínas, pues su consumo es necesario para crecer muscularmente y que nuestro cuerpo fabrique nuevos tejidos. Es por esto que muchos deportistas suelen echar mano...