¿Cuántas porciones de fruta o verdura debemos tomar cada día? Una nueva revisión establece una cantidad mínima de porciones de fruta o verdura para disminuir el riesgo de muerte por causas de salud.
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Tomar zumo natural recién exprimido es algo muy común en nuestra sociedad. Algo menos común, aunque por suerte cada vez más extendido, es ver frutas completas en el desayuno. Hoy vamos a tratar los beneficios de la fruta completa frente al...
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Sabemos de la importancia de la fruta en la dieta para el correcto aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que muchos de nosotros no sabemos es la temporada de cada fruta. En este completo calendario que hace Eroski se puede ver...
Leer más »fruta fresca:Esta es la cantidad óptima de porciones de fruta o verdura que se asocia con menor riesgo de mortalidad, según la última revisión.La fruta mejor...
