Hay muchos problemas que pueden surgir de un suelo pélvico débil como pueden ser la incontinencia urinaria o la disfunción eréctil. Te explicamos en este artículo por qué son tan importantes los ejercicios de Kegel.
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En los últimos tiempos se han puesto de moda los abdominales marcados y bien fuertes. La mayoría de nosotros los entrena habitualmente, aunque hay personas que se obsesionan hasta el punto de ejercitarlos todos los días de forma...
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Ejercicios para fortalecer los abdominales existen cientos, y cada uno de ellos nos promete una ventajas u otras, y a cada cual mejores. Es importante antes de elegir una rutina abdominal saber qué es lo que queremos conseguir y para ello...
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Uno de los principales trastornos que sufren las mujeres con el paso de los años es la incontinencia urinaria que se produce por la falta de tono en los músculos del suelo pélvico, concretamente el músculo PC, que es el que conecta el...
Leer más »incontinencia urinaria:Estas son las razones por las cuales los ejercicios de Kegel son tan importantes para tu suelo pélvico.Posibles problemas que los ejercicios..
