Ante el cambio de temperatura es frecuente modificar la actividad que realizamos, la intensidad o bien, la hora y el lugar de entreno. Por eso, en esta temporada de invierno la pregunta de la semana es la siguiente: ¿Has cambiado tu...
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Muchos de vosotros hacéis vuestras rutinas de entrenamiento en casa. Con el inicio del año, mucha gente decide hacer ejercicio y prefiere no apuntarse al gimnasio y hacerlo en casa. Por eso, esta pregunta de la semana queremos saber:...
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Enero es el mes de los buenos propósitos y de establecer los retos deportivos y de salud para este nuevo año. Por eso en la pregunta de la semana queremos conocer cuáles serán los vuestros: ¿Cuáles son tus objetivos y retos deportivos...
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Uno de los grandes recursos para no ganar peso ni sufrir las consecuencias de los excesos de las fiestas navideñas es retomar tan pronto como nos sea posible la rutina y hábitos previos. Por eso, hoy la pregunta de la semana es la...
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Cuando estamos llegando a la recta final de la Navidad muchos son los que ya notan los excesos en estas fechas. Comilonas, salidas, copas, poco entrenamiento… Por eso queremos que la pregunta de esta semana gire en torno a este tema:...
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Estamos transitando los últimos días del 2016 y nos toca hacer un balance de este año, por ello, la pregunta de la semana nos interroga acerca de los propósitos alcanzados. Cuéntanos: ¿Qué propósito/s has cumplido durante este...
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Sin duda el Crossfit es uno de los deportes de moda. Están proliferando Box de este deporte por muchas ciudades. Por aquí también lo hemos probado. Pero hay cierto rumor de que el Crossfit es un deporte lesivo. ¿Qué opináis vosotros?:...
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En el mundo del running en que las zapatillas son de gran importancia, hay una gran tendencia al uso de calzado sin amortiguación que imite la pisada natural del pie. Y aunque las zapatillas minimalistas tienen un gran número de adeptos,...
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El frío ya está aquí y para los amantes de salir a practicar deporte al aire libre puede suponer todo un problema. Por ello en esta ocasión queremos hacer que la pregunta de la semana gire en torno a este tema: ¿Medidas que tomas para...
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Está claro que un abuso de bebidas azucaradas contribuye a la obesidad y al síndrome metabólico, algo que le cuesta millones al sistema sanitario de los países. No es fácil reducir ese consumo y una de las medidas que proponen los...
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En algunas ocasiones ya hemos hablado de la relación de la música con la motivación a la hora de entrenar, y seguro que todos vosotros tenéis una canción favorita que es capaz de poneros las pilas en pleno entrenamiento para hacer esa...
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Para trabajar la zona media del cuerpo tenemos a nuestra disposición variedad de movimientos que podemos realizar, pero seguramente habéis practicado alguno que te dejo esa sensación trabajo bien hecho y efectividad, por eso, la pregunta...
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En infinidad de ocasiones hemos tratado un tema que muchas personas tienen en la mente constantemente en lo que a nutrición se refiere. En esta ocasión en la pregunta de la semana nos vamos a centrar en los hidratos de carbono y las...
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El descanso es uno de los pilares fundamentales para una vida sana. No está muy clara la cosa sobre cuántas horas al día hay que dormir. Hay muchos aspectos que influyen en el sueño y el descanso, por eso hoy la pregunta de la semana es:...
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Hay una gran tendencia a entrenar fuera del gimnasio y la calistenia suele ser la disciplina elegida en su reemplazo, pero las opiniones acerca de la efectividad de ésta con respecto al gimnasio es aun discutida, por ello, hoy la pregunta...
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Más o menos la gran mayoría de nosotros ya está de vuelta y a tope con la rutina. Por este motivo queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno a este tema y para ello nos gustaría ahondar en los hábitos de cada uno de...
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Ya metidos en septiembre y con casi todo el mundo de vuelta de las vacaciones, nuestra pregunta de la semana es a modo de reto-competición. Por eso, esta semana os queremos saber: ¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de...
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Estamos acabando el mes de agosto y seguro que muchos de vosotros finalizáis vuestra vacaciones y volvéis a vuestra rutina, por eso hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto: ¿Qué tipo de entrenamiento vas a comenzar tras el...
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En el marco de los Juegos Olímpicos 2016, sin duda muchos habéis percibido una afición mayor por alguna disciplina, por ello, hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto: ¿Cuál es la disciplina olímpica que más te...
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Es tiempo de vacaciones y la mayoría de nosotros estamos disfrutando de unos días relajados en un destino de vacaciones que puede ser playa o montaña. Por ello queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno a esto y a la...
Leer más »La pregunta de la semana:¿Has cambiado tu entrenamiento ante el frío? La pregunta de la semana.¿Qué material consideras imprescindible para entrenar en casa? La pregunta...
