Terminan las vacaciones para muchos y es hora de plantearse la vuelta a la rutina deportiva. Puede que este verano la hayamos dejado de lado y nuestra forma física se haya resentido, por eso en la pregunta de la semana, hoy os queremos...
Leer más »
La pregunta a priori puede parecer absurda, de hecho, el objetivo principal de comer es el de mantenernos vivos y gozar de buena salud, o al menos ese debería ser el principal, acompañado del de disfrutar de la gastronomía diariamente, ya...
Leer más »
Al momento de intentar adelgazar, son muchas y variadas las recomendaciones que solemos recibir, sin embargo, muchas de ellas sabemos porque las hemos probado, que verdaderamente pueden ser de ayuda. Por eso, hoy la pregunta de la semana...
Leer más »
Las vacaciones ya están aquí para la gran mayoría de nosotros. Esto supone viajes y cambios de residencia durante unos días e incluso semanas. Este cambio suele afectar a muchas personas a la hora de tener un correcto tránsito intestinal....
Leer más »
Algunos países ya han puesto un impuesto especial a las bebidas azucaradas, sabedores de que su consumo habitual y abuso está mermando la salud de su población y esto se traduce en mayor gasto sanitario. Por eso nuestra pregunta de la...
Leer más »
Todos tenemos un referente o sencillamente alguien al que admiramos en algún deporte concreto, por eso os queremos preguntar en la pregunta de la semana lo siguiente: ¿A qué atleta te gustaría conocer, entrevistar y entrenar con...
Leer más »
El descanso es parte fundamental de un buen entrenamiento, pues es allí donde el cuerpo se recupera y logra resultados. Por eso, hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto y nos plantea: ¿Con qué frecuencia y cuánto...
Leer más »
En verano el calor es el protagonista, y como tal no podemos dejar de lado este tema. Para ello la pregunta de la semana en esta ocasión va a girar en torno a este tema, ya que el calor hace que cambiemos nuestros hábitos deportivos. ¿Qué...
Leer más »
Muchos de vosotros pronto estaréis de vacaciones. No es cuestión de perder la forma física que hemos ido ganando a lo largo del año. Por eso, hoy, en la pregunta de la semana queremos saber: ¿Qué hacer en verano para no perder la forma...
Leer más »
Normalmente con la llegada del calor y el verano, podemos realizar una serie de actividades que durante el resto del año son más difíciles de hacer, bien por falta de tiempo o bien porque el clima no es el idóneo, por eso enla pregunta de...
Leer más »
A nuestra disposición tenemos variedad de alimentos que contienen grasas y también, que poseen diferentes tipos de lípidos, ya sea insaturados, saturados o trans, y como sabemos que lo ideal es escoger los primeros, hoy la pregunta de la...
Leer más »
Y sin darnos cuenta el sol está aquí con nosotros y por ello debemos tener especial cuidado con las altas temperaturas y con la exposición a sus rayos. Por ello queremos que la pregunta de la semana gire en torno a estas cuestiones: ¿Qué...
Leer más »
Cada vez hay más corredores por las calles. Gente que comienza corriendo por diversión y acaba enganchado y con el objetivo de acabar un maratón. Por eso, esta semana, a los que ya habéis vivido esta experiencia os preguntamos: ¿Qué...
Leer más »
Esta semana tenemos una nueva cuestión para todos nuestros lectores y que nos gustaría conocer sus respuestas en la sección la pregunta de la semana, concretamente la pregunta es la siguiente: ¿Qué factor crees que influye más en el...
Leer más »
Aunque muchos dirán que no importa el horario sino que lo fundamental es entrenar, sin duda muchos nos sentimos más a gusto a la mañana, a la tarde o a la noche, dependiendo de nuestras preferencias y actividades diarias, por ello, hoy la...
Leer más »
: Con la llegada del buen tiempo cada vez son más las personas que quieren deshacerse de esos kilos que les sobran, por ello son muchas las técnicas a las que se recurren. Nosotros esta semana queremos centrar la pregunta de la semana en...
Leer más »
Al comenzar el buen tiempo mucha gente se acerca al gimnasio en busca de mejorar su figura. No podemos negar que eso de pensar en que pronto vamos a enseñar más nuestro cuerpo, nos anima (o nos entran las prisas), por querer mejorarlo. En...
Leer más »
En Vitónica siempre incidimos en que nuestra dieta debe ser variada, equilibrada y lo más saludable posible, por eso en la pregunta de la semana queremos conocer un poco más sobre vuestro día a día en lo que a la alimentación se...
Leer más »
Aunque hay temporadas en que se consume más que en otras, el pescado es un alimento muy noble y con valiosas propiedades que no debe faltar en nuestra dieta, al menos un par de veces a la semana, por eso, la pregunta semanal de esta...
Leer más »
A medida que se acerca la primavera y los días comienzan a crecer las plantas de nuestro entorno se despiertan y por ello es importante tener presente que la alergia hace acto de presencia. A causa de esto queremos que la pregunta de esta...
Leer más »
